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1. 您的年龄段:
18岁以下
18-25岁（青年学生/初入职场）
26-35岁（职场核心青年）
36-45岁（中年深耕期）
45岁以上
2. 您的身份职业:
在校学生
企业职场人
体制内工作人员
自由职业/创业者
待业/备考阶段
其他
3. 您的最高学历:
高中及以下
专科
本科
硕士及以上
A1. 我常常觉得世俗追捧的成功、体面、人情世故，没有实际意义，不愿刻意迎合
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5非常符合
A2. 面对社交客套、形式化的规矩和仪式，我会感到抵触、敷衍甚至疲惫
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A3. 我在人群中常感到格格不入，即便身处热闹场景也依旧孤独疏离
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A4. 我对婚恋、名利、社会地位等世俗主流人生目标，没有强烈执念
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A5. 我认为社会约定俗成的“人生标准答案”过于刻板，并不适用于自己
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B1. 我的生活、学习或工作长期处于机械重复状态，缺乏突破与新鲜感
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B2. 我常常付出大量时间精力，但成果容易归零，难以沉淀长期价值
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B3. 日复一日的重复循环，让我频繁产生无意义感和精神疲惫
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B5. 我常常陷入“被迫忙碌、被动坚持”的循环，无法自主掌控生活节奏
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B6. 即便完成阶段性目标，我也很难获得长久的成就感，很快回归焦虑
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B7. 我清楚当下的内卷竞争毫无终极价值，却不得不被迫参与其中
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C1. 我时常感受到时代环境的不确定性，对未来生活充满迷茫与不安
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C2. 内卷、焦虑、压抑是当下群体性常态，我长期身处这种集体负面情绪中
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C3. 多数生活困境源于外部大环境，仅凭个人力量很难改变和突破
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C4. 个人的生活状态和命运，很容易被时代环境、社会趋势裹挟左右2
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C5. 我时常感受到生活突如其来的变故与压力，充满无力感
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C6. 整体社会的生存压力普遍加剧，个体只能被动承受集体性苦难
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1.你认为自身的生存困境主要来源于?
自我认知与世俗规则的冲突
无意义的重复劳作与内卷竞争
时代环境、社会压力等外部集体因素
个人能力、心态等内部因素
2. 面对荒诞困境，你最常用的应对方式是?
接纳现状，放平心态减少内耗
专注当下，在重复生活中寻找小价值
降低欲望，摆脱世俗功利束缚
主动调整状态，尝试突破现有困境
逃避拖延，被动摆烂消解压力
通过娱乐、独处等方式缓解情绪
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