大班学生压力应对方式心理-社会评估调查问卷
同学你好，本次问卷为《健康评估》课程作业，用于心理-社会维度调研，所有数据仅用于课程统计分析，严格保密个人信息，问卷填写仅需3分钟，请根据你的真实情况作答，感谢配合！
1. 您的性别
男
女
不愿透露
2. 您的年龄段
请选择
3. 您目前所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
4. 您所在班级的大致人数
30人及以下
31-50人
51-80人
81-100人
101人及以上
5. 您平均每周感受到学习压力的频率
几乎没有
偶尔（1-2次）
有时（3-4次）
经常（5-6次）
几乎每天
6. 总体而言，您认为自己目前所承受的压力程度
极轻微
1
2
3
4
5
极重
7. 您认为当前主要的压力来源有哪些
学业成绩要求
课程难度与数量
就业前景担忧
人际关系（同学、室友）
家庭期望与经济压力
个人未来发展规划
社团活动与个人事务冲突
其他
8. 当面临压力时，您通常会采取以下哪些行为（请对每个选项选择符合程度）
从不如此
很少如此
有时如此
经常如此
总是如此
积极寻找解决问题的方法
向家人、朋友或老师倾诉
尝试从不同角度看待问题，调整心态
通过运动、听音乐等方式放松自己
暂时避开压力源，等情绪平复后再处理
默默承受，不向他人表露
拖延或逃避面对压力
通过暴饮暴食或沉迷游戏等方式缓解
寻求专业的心理咨询帮助
9. 您认为以下社会支持对您应对压力的帮助程度如何
毫无帮助
帮助很小
一般
帮助较大
帮助极大
家人的理解与支持
朋友的陪伴与鼓励
老师的指导与帮助
学校提供的心理咨询服务
班级同学间的互助氛围
学校或学院组织的减压活动
10. 您对自己目前应对压力方式的有效性满意吗
非常不满意
不太满意
一般
比较满意
非常满意
11. 在过去一个月内，您因压力而感到情绪低落、兴趣减退的频率
从不
偶尔（1-2天）
有时（3-6天）
经常（7-11天）
持续（12天及以上）
12. 我能够有效地管理自己的时间以应对学业压力
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
13. 我对自己的学习能力有信心
完全不符合(
0
)
完全符合(
100
)
14. 当您遇到压力时，以下哪些资源是您优先考虑寻求帮助的（请按优先顺序排序）
家人
亲密朋友
同班同学
任课老师
辅导员
学校心理咨询中心
网络资源（如心理科普文章、论坛）
其他
15. 您认为大班教学环境可能给您带来哪些额外的压力
师生互动机会少，疑问难以得到及时解答
课堂参与度低，容易感到被忽视
同学间竞争激烈，学习氛围紧张
获得老师关注和个性化指导的机会少
学习资源分配（如座位、小组讨论机会）不均
其他
16. 您认为学校或班级可以提供哪些具体的支持措施来帮助学生更好地应对压力
17. 请描述一次您成功应对较大压力的经历，包括您采取了哪些具体的应对方式以及这些方式带来了什么效果
18. 对于改善大班学生的压力应对能力，您还有其他什么建议或想法
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