问卷调查
1. 一、基本信息（单选）
A男
B女
2. 二、自我概念（3题）
我对自己整体比较满意
不会因为别人的评价否定自己
清楚自己的长处和缺点
3. 三、认知能力（3题）
看待事情能多角度思考，不偏激
网络消息我会简单辨别真假再相信
做决定前会理性思考，不盲目跟风
4. 四、个性特质（3题）
做事有责任心，答应的事尽量完成
待人包容，能接受别人和自己想法不同
遇事不容易冲动鲁莽
5. 五、情绪与情感（3题）
能察觉到自己烦躁、低落等负面情绪
可以自行调节坏情绪，不会长期压抑
很少把负面情绪发泄给家人朋友
6. 六、角色功能（3题）
能做好自己在家庭/工作/学习中的分内事
可以平衡多重身份带来的事务压力
身边人认可我日常的处事表现
7. 七、压力应对（3题）
面对压力不会一味逃避
压力大时会用运动、倾诉等健康方式缓解
遇到困难优先想解决办法，而非一味焦虑
8. 八、家庭文化环境（3题）
家里沟通氛围和睦，少有激烈争吵
家人尊重我的想法和个人选择
遇到难题时家庭能给予我支持
9. 九、收尾单选
整体来看，你的心理生活状态属于：
A不太好
B一般
C良好
D很好
开放小题（可选填写）
10. 你目前最大的心理困扰或压力来源：__________
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