大学生睡眠质量调查问卷

您好！这是一份关于大学生睡眠质量的调查问卷。本问卷旨在了解您的睡眠状况，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请根据您的实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类型
4. 您平均每周有几天熬夜（凌晨1点后入睡）
5. 您通常的入睡时间
6. 您通常的起床时间
7. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
8. 您是否存在以下睡眠问题（近一个月）
  • 从不
  • 偶尔（1-2次/周）
  • 经常（3-4次/周）
  • 总是（5次及以上/周）
入睡困难（躺下30分钟内无法入睡）
夜间易醒（醒来次数≥2次）
早醒（比期望时间早醒1小时以上）
睡眠浅，易受外界干扰
白天感到困倦、疲劳
9. 您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
10. 您对自己目前的睡眠质量满意吗
11. 您是否尝试过改善睡眠质量的方法
12. 如果您尝试过改善睡眠的方法，具体是哪些方法呢？（如无，请填写“无”）
13. 对于改善大学生睡眠质量，您有什么建议或看法？
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