大学生体育锻炼习惯及健康认知调查

1. 您的性别

男女

2. 您的年级

请选择

3. 您的专业类别

文科理科工科医科农科艺术体育类其他

4. 您平均每周进行体育锻炼的频率

几乎不锻炼1次2-3次4-5次6次及以上

5. 您每次体育锻炼的平均时长

30分钟以内30-60分钟60-90分钟90-120分钟120分钟以上

6. 您通常进行的体育锻炼项目

跑步篮球足球羽毛球乒乓球游泳健身瑜伽跳绳骑自行车其他

7. 您进行体育锻炼的主要场所

学校操场/体育馆校外健身房公园/广场宿舍/家里其他

8. 您进行体育锻炼的主要目的

增强体质缓解压力减肥塑形兴趣爱好社交需求体育课程要求提升运动技能其他

9. 您对以下体育锻炼益处的认同程度

增强免疫力

改善睡眠质量

提高学习效率

缓解焦虑情绪

促进人际交往

塑造良好体型

10. 您认为影响您体育锻炼的主要障碍是什么

学业压力大，没时间缺乏场地或器材缺乏同伴没有兴趣身体原因天气原因其他

11. 您对自身健康状况的满意程度

非常不满意

非常满意

12. 您是否了解科学锻炼的方法

非常了解比较了解一般不太了解完全不了解

13. 您是否关注体育锻炼相关的健康知识

经常关注偶尔关注很少关注从不关注

14. 您对学校体育设施和体育活动安排有何建议

15. 您认为大学生应如何更好地平衡学业与体育锻炼

16. 你主要通过哪些渠道获取运动、健康养生知识？

短视频平台（抖音、小红书等）体育课堂、专业老师讲解公众号、科普文章同学朋友分享体育类书籍、期刊医院、健康讲座基本不主动了解

17. 熬夜、饮食不规律时，你是否会通过运动调节身体状态？

完全不会很少会有时会一定会

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