大学生运动习惯与健康认知调研
您好！我们正在进行一项关于大学生运动习惯的调研，旨在了解大家的运动时长、方式及健康重视程度。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您所在的年级
请选择
3. 您所在的高校地区
4. 您平均每周运动的频率
几乎不运动
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
5. 您平均每次运动的时长
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
6. 您通常选择的运动场所
从不
偶尔
经常
总是
校内操场/田径场
校内体育馆
校外健身房
公园/广场
宿舍/室内空间
其他场所
7. 您常用的运动方式
跑步/快走
篮球/足球/排球等团队球类
羽毛球/乒乓球/网球等隔网球类
游泳
健身器械训练
瑜伽/普拉提
舞蹈/操类
骑行
登山/徒步
其他
8. 您选择运动方式时主要考虑的因素
锻炼效果
趣味性
场地便利性
时间成本
同伴参与度
运动装备要求
个人兴趣偏好
9. 您对以下运动相关能力的掌握程度
完全不掌握
不太掌握
一般
比较掌握
完全掌握
科学热身与拉伸方法
运动强度控制
常见运动损伤预防
基础营养搭配知识
运动计划制定
10. 您对自身身体健康状况的重视程度
非常不重视
1
2
3
4
5
非常重视
11. 您是否制定过个人运动计划
从未制定
制定过但未执行
正在执行且能坚持
长期执行并已形成习惯
12. 您认为目前的运动安排对身体健康的帮助程度
几乎没有帮助
帮助较小
有一定帮助
帮助较大
帮助非常大
13. 您在运动过程中遇到的主要困难或阻碍是什么？
14. 您对大学生合理安排运动、提升健康水平有何建议？
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