华东交通大学艺术学院在校学生作息情况调研

您好！我们正在进行华东交通大学艺术学院在校学生作息情况的调研，旨在了解同学们的日常作息规律、学习与生活平衡状况等。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。请您根据实际情况如实作答，感谢您的支持与配合！

1. 你的性别

男女

2. 你的年级

请选择

3. 你平均每天的睡眠时间大约是多久

少于5小时5-6小时（不包括6小时）6-7小时（不包括7小时）7-8小时（不包括8小时）8-9小时（不包括9小时）9小时及以上

4. 你通常的入睡时间（例如：23:30）

23:00之前23:00到24:0024:00到1:001:00到2:002:00以后（不包括两点）

5. 你通常的起床时间（例如：07:00）

7:00及以前7:00到8:00（不包括7:00）8:00到9:00（不包括8:00）9:00到10:00（不包括9:00）10:00及以后

6. 你是否有午休的习惯

每天都午休经常午休偶尔午休很少午休从不午休

7. 你平均每天午休时长大约是多久

不午休15分钟以内15-30分钟（不包括30分钟）30-60分钟（不包括60分钟）60及分钟以上

8. 你认为影响自己作息规律的主要因素有哪些

课程安排作业量社团活动娱乐活动个人习惯睡眠质量情绪原因其他

9. 你对自己目前以下作息相关方面的满意度如何

睡眠时间

睡眠质量

入睡时间

起床时间

午休情况

10. 你平均每天用于学习（包括上课、自习、完成作业等）的时间大约是多久

少于2小时2-4小时（不包括4小时）4-6小时（不包括6小时）6-8小时（不包括8小时）8小时及以上

11. 你平均每天用于娱乐（包括看剧、玩游戏、刷社交媒体等）的时间大约是多久

少于1小时1-2小时（不包括2小时）2-3小时（不包括3小时）3-4小时（不包括4小时）4小时及以上

12. 你是否有熬夜的习惯

从不熬夜偶尔熬夜（每周1-2次）经常熬夜（每周3-4次）几乎每天熬夜

13. 你认为自己目前的作息情况存在哪些问题？有什么改进建议？

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