宜宾市孕妇熬夜、久坐及过度使用手机现状调查
您好！我们正在进行一项关于宜宾市孕妇熬夜、久坐及过度使用手机现状的调查。本问卷旨在了解相关情况，为改善孕妇健康提供参考。您的回答对我们非常重要，请根据您的实际情况填写。本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密您的个人信息。感谢您的支持与配合！
1. 您的年龄
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
2. 您目前的孕周
孕早期（1-12周）
孕中期（13-27周）
孕晚期（28周及以上）
3. 您的孕期次数（包括本次）
首次怀孕
第二次怀孕
第三次及以上怀孕
4. 您目前居住在宜宾市哪个区县
5. 您是否有固定的工作/职业
是
否
6. 您平均每天的睡眠时间大约是多久
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时及以上
7. 您通常的入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
8. 您是否有熬夜习惯（指凌晨1点后入睡）
从不熬夜
偶尔熬夜（每周1-2次）
经常熬夜（每周3-4次）
几乎每天熬夜
9. 您熬夜的主要原因（可多选）
工作/学习原因
娱乐消遣（如追剧、玩游戏）
习惯性晚睡
身体不适（如孕吐、失眠）
其他
10. 您平均每天坐着或躺着（非睡眠状态）的时间大约是
少于4小时
4-6小时
6-8小时
8-10小时
10小时及以上
11. 您久坐的主要场景有哪些
工作/学习期间
看电视/电影
使用电子设备（手机、电脑等）
阅读
其他
12. 您是否意识到久坐对孕妇健康可能有不良影响
完全没意识到
不太意识到
一般
比较意识到
非常意识到
13. 您平均每天使用手机的时间大约是
少于1小时
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时及以上
14. 您使用手机的主要目的有哪些
通讯（打电话、发短信、微信等）
获取资讯（新闻、育儿知识等）
社交娱乐（刷短视频、玩游戏、追剧等）
购物
工作/学习
其他
15. 您是否会在睡前1小时内使用手机
从不使用
偶尔使用（每周1-2次）
经常使用（每周3-4次）
几乎每天使用
16. 您认为自己使用手机的程度对日常生活造成的影响
完全没有影响
1
2
3
4
5
影响非常大
17. 您对以下健康行为的重视程度
非常不重视
不太重视
一般
比较重视
非常重视
保证充足睡眠
减少熬夜
避免久坐
控制手机使用时间
18. 您在孕期为改善熬夜、久坐或过度使用手机的情况，采取过哪些措施？效果如何？
19. 您认为在改善孕期不良生活习惯方面，最需要哪些方面的支持或帮助？
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