大学生短视频沉迷现状及自控能力调查
📱 你是否常常刷短视频停不下来？本问卷旨在了解大学生短视频使用习惯及自控情况，仅需5分钟～ 所有数据严格保密，答案无对错之分，期待你的真实反馈！
1. 你所在的年级
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
2. 你每天的空闲时间大约有多久
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
3. 你平均每天刷短视频的时长约为
30分钟以内
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
4. 你通常在哪些场景下刷短视频
睡前躺在床上
课间休息时
吃饭时
学习/工作间隙
通勤路上
无聊打发时间
上厕所时
其他
5. 你是否会在计划学习/工作时忍不住刷短视频
从不
偶尔（每周1-2次）
有时（每周3-4次）
经常（每周5-6次）
总是（几乎每天）
6. 当你想停止刷短视频时，能否轻易做到
完全做不到
1
2
3
4
5
完全可以
7. 你是否出现过以下沉迷表现（可多选）
刷短视频忘记时间，导致熬夜
因刷短视频耽误学习/工作
减少了与朋友/家人的线下互动
明明没内容可刷，却仍不停滑动
刷完后感到空虚或后悔
为刷短视频充值会员/打赏
其他
8. 短视频对你的以下方面有何影响？
严重负面影响
轻微负面影响
无影响
轻微正面影响
显著正面影响
学习专注度
睡眠质量
时间管理
社交关系
情绪状态
9. 你尝试过哪些控制短视频使用的方法（可多选）
设置手机使用时长限制
删除短视频APP
关闭推送通知
将APP放在文件夹深处
学习时使用专注模式
靠意志力强行克制
和朋友互相监督
从未尝试过控制
其他
10. 你对自己目前短视频使用时长的满意程度
非常不满意
1
2
3
4
5
非常满意
11. 你认为自己对短视频的依赖程度有多高
完全不依赖
轻微依赖
中度依赖
较高依赖
严重依赖
12. 你是否想过要减少短视频使用时间
完全不想
不太想
无所谓
有点想
非常想
13. 你对自己控制短视频使用的信心程度
毫无信心
1
2
3
4
5
非常有信心
14. 你认为大学生应该如何更好地平衡短视频娱乐与学习生活？💡
关闭
更多问卷
复制此问卷