《营养要均衡》课后练习题

本练习题分为基础题、思维提升题、实践拓展题，请结合课堂图片素材作答。
1. 我们身体的五大食物能量战队分别是：___、蔬菜水果类、___、油脂类、水。
2. 观察膳食宝塔图片，宝塔最底层是___，每天食用量最多；塔尖是___，要少吃。
3. 蔬菜水果被称为健康魔法师，主要为我们补充________和膳食纤维。
4. 肉蛋奶豆类是成长建筑师，富含________，帮助我们长高长肌肉。
二、看图判断题（结合PPT炸鸡图、挑食图、膳食宝塔图）
5. 只吃炸鸡、薯条、可乐，长期不吃蔬菜，身体也能保持健康。
6. 膳食宝塔第二层面积大，代表我们每天要多吃蔬菜和水果。
7. 白开水是生命之源，每天要足量喝水，不能用饮料代替。
8. 牛奶、豆腐属于油脂类食物战队。
9. 想要营养均衡，三餐食物颜色、种类要丰富，像彩虹餐一样。
10. 观察膳食宝塔分层图片，请你归纳一条均衡饮食的核心规律。
四、批判性思考题（结合挑食瘦弱儿童图片）
11. 小红吃饭只吃白米饭和红烧肉，完全不吃蔬菜、水果，结合本节课学到的知识，分析她这样的饮食习惯有什么坏处？给她提2条改善饮食的建议。
五、实践操作拓展题（结合课堂食物图库、膳食宝塔图）
12. 回家拍摄家里今天晚餐的照片，对照膳食宝塔图片，分析晚餐缺少哪一类食物，写出改进方案。
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