大学生手机使用情况调查问卷

亲爱的同学：

您好！本次调研旨在研究当代大学生手机使用现状，问卷数据仅用于课程学术研究，严格保密个人信息，请根据真实情况如实填写，感谢配合！

一、基础信息

1. 你的性别？

A男B女

2. 你的在读年级？

A大一B大二C大三D大四E研究生

3. 你日常课余主导状态？

A以学习、备考、提升为主B以社团、竞赛、校园活动为主C以兼职、实习为主D以休闲娱乐、自由放松为主

二、手机客观使用行为

4. 你每天平均手机总使用时长？

A2小时以内B2–4小时C4–6小时D6–8小时E8小时以上

5. 你最频繁使用手机的时间段？

A上课碎片化时间B课间休息C饭点、通勤时间D晚自习学习期间E睡前深夜时段F周末全天

6. 你使用手机主要用于哪些娱乐消遣？

A短视频（抖音、快手等）B社交聊天（微信、QQ）C追剧、看综艺D手机游戏E浏览资讯、刷热搜F网购、闲逛购物软件

7. 你使用手机的学习功能性用途？

A查资料、搜知识点B观看网课、学习视频C接收班级、课程通知D记录学习、整理笔记E几乎不用手机学习

三、手机带来影响

8. 手机方便我接收学习、校园、生活各类信息量表

A.完全不同意B.不太同意C.一般D.比较同意E.完全同意

9. 手机能够有效缓解我的压力、调节情绪量表（

A完全不同意B不太同意C一般D比较同意E完全同意

10. 手机丰富了我的课余生活与社交渠道量表

A完全不同意B不太同意C一般D比较同意E完全同意

11. 长时间刷手机，导致我学习专注力明显下降量表

A完全不同意B不太同意C一般D比较同意E完全同意

12. 手机碎片化信息让我难以深度思考、静心学习量表

A完全不同意B不太同意C一般D比较同意E完全同意

13. 熬夜玩手机，导致睡眠不足、作息不规律量表

A完全不同意B不太同意C一般D比较同意E完全同意

四、认知态度

14. 不带手机在身边时，你会？

A完全无所谓B略有不习惯C焦虑不安、总想找手机

15. 你认为自己手机使用最大的问题是？

A无节制刷短视频、浪费大量时间B上课、自习忍不住玩手机C熬夜玩手机，作息紊乱D容易被消息打断，专注力差E无效刷手机多，功能性使用少F基本没有问题，使用合理

16. 你希望通过哪些方式改善手机过度使用问题？

A自我制定时间规划、自律约束B使用手机定时、专注模式管控C增加运动、线下活动转移注意力D学习时主动远离手机E需要学校、班级正向引导

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