大学生身心素质调查问卷
您好！我们正在进行一项关于大学生运动健康与心理状况的调研。本问卷旨在了解您的运动习惯、健康状况及心理状态。问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于统计分析。请您根据实际情况填写，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
男
女
2. 您所在的年级
大一
大二
大三
大四
3. 您的身高（单位：厘米）
4. 您的体重（单位：公斤）
5. 您每周进行体育锻炼的频率
几乎不锻炼
1-2次
3-4次
5-6次
7次及以上
6. 您每次体育锻炼的时长大约是多久
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
7. 您通常进行的运动项目有哪些
跑步
篮球
足球
羽毛球
乒乓球
游泳
健身
瑜伽
骑行
其他
8. 当您感到压力较大时，是否会通过运动来缓解
总是
经常
有时
很少
从不
9. 您认为运动对您的情绪调节有多大帮助
帮助很大
帮助较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
10. 你是否有暴饮暴食、节食减肥的情况？
A. 从未有过
B. 偶尔出现
C. 经常出现
D. 一直如此
11. 你每周不吃早餐的次数
A. 0次（每天）
B.1-2次
C. 3-4次
D. 5次以上
12. 你平均每周吃外卖、快餐的频率是？
A. 1次及以下
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6次及以上
13. 你入睡是否困难，睡眠质量如何？
A. 入睡快，睡眠安稳，质量很好
B. 偶尔失眠，睡眠质量较好
C. 经常失眠、多梦，睡眠质量一般
D. 长期失眠，易被惊醒，质量很差
14. 你平均每天的睡眠时间约为？
A. 5小时以下
B. 5-6小时
C. 6-8小时
D. 8小时以上
15. 你通常的入睡时间是？
A. 22:00-23:00
B. 23:00-00:00
C. 00:00-01:00
D. 凌晨1点以后
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