青少年体育锻炼坚持性调查

1. 您的性别
2. 您来自
3. 您是否独生子女
4. 您是否有农村留守经历
5. 您的年龄（填写整数）
6. 您在上一个月里进行体育活动的强度怎样？
7. 您在进行上述强度的体育活动时，一次多少分钟？
8. 您在一个月进行几次上述体育活动
9. 体育锻炼坚持性量表
  • 完全不同意
  • 比较不同意
  • 一般
  • 比较同意
  • 完全同意
1我每次参加体育活动时间至少1小时。
2我开始体育锻炼到现在已至少6个月了。
3我每周至少参加3次以上的体育锻炼。
4我习惯于到了锻炼时间就去锻炼。
5我会努力练习新技能来提高自己。
6不管我是否喜欢体育锻炼,我每次都会尽最大努力去完成。
7我下定决心坚持体育锻炼。
8我愿意腾出相对固定的时间来坚持体育锻炼。
9我会尽量排除干扰来坚持体育锻炼。
10我喜欢体育锻炼带来的感觉。
11我喜欢跟别人在一起锻炼。
12锻炼过后我常常感到积极向上。
13锻炼过后我常常感到强壮。
14锻炼过后我感到身心舒泰。
10. 流调中心抑郁量表
  • 没有或很少有（少于1天）
  • 有时或小部分时间（1-2天）
  • 时常或一半的时间（3-4天）
  • 绝多数或全部时间（5-7天）
1 一些通常并不困扰我的事使我心烦
2 我不想吃东西，胃口不好
3 我觉得很沮丧，就算有家人和朋友帮助也不管用
4 我觉得自己不比别人差
5 我很难集中精力做事
6 我感到忧郁
7 我觉得做每件事都费力
8 我感到未来有希望
9 我觉得一直以来都很失败
10 我感到害怕
11 我睡不安稳
12我感到快乐
13 我讲话比平时少
14 我觉得孤独
15 我觉得人们对我不友好
16 我生活愉快
17 我哭过或想哭
18 我感到悲伤难过
19 我觉得别人不喜欢我
20 我提不起劲儿来做事
11.

自尊量表

  • 非常符合
  • 符合
  • 不符合
  • 很不符合
1 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一个水平上。
2 我感到我有许多好的品质。
3 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。
4 我能向大多数人一样把事情做好。
5 我感到自己值得自豪的地方不多。
6 我对自己持肯定态度。
7 总的来说，我对自己是满意的。
8 我希望我能为自己赢得更多尊重。
9 我确实时常感到毫无用处。
10我时常认为自己一无是处。
12. 情绪调节策略量表
  • 完全不同意
  • 很不同意
  • 有点不同意
  • 不确定
  • 有点同意
  • 很同意
  • 完全同意
1 想感受一些积极的情绪（例如，快乐或高兴）时，我会改变自己思考问题的角度
2 我不会表露自己的情绪
3 当我想少感受一些消极的情绪（例如，悲伤或愤怒）时，我会改变自己思考问题的角度
4 当感受到积极情绪时，我会很小心的不让它们表露出来
5 在面对压力情境时，我会使自己以一种有助于保持平静的方式来考虑它
6 我控制自己情绪的方式是不表达它们
7 当我想多感受一些积极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
8 我会通过改变对情境的考虑方式来控制自己的情绪
9 当感受到消极的情绪时，我确定不会表露它们
10 当我想少感受一些消极的情绪时，我会改变自己对情境的考虑方式
13.

遇到挫折打击时可能采取的态度和方法（应对方式问卷）

  • 不采取
  • 偶尔采取
  • 有时采取
  • 经常采取
1 通过工作学习或一些其他活动解脱。
2 与人交谈，倾诉内心烦恼。
3 尽量看到事物好的一面。
4 改变自己的想法，重新发现生活中什么重要。
5 不把问题看得太严重。
6 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争。
7 找出几种不同的解决问题的方法。
8 向亲戚朋友或同学寻求建议。
9 改变原来的一些做法或自己的一些问题。
10 借鉴他人处理类似困难情景的办法。
11 寻求业余爱好，积极参加文体活动。
12 尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒。
13 试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开。
14 通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼。
15 认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待。
16 试图忘记整个事情。
17 依靠别人解决问题。
18 接受现实，因为没有其他办法。
19 幻想可能会发生某种奇迹改变现状。
20 自己安慰自己。
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