短视频沉迷对大学生课余时间与线下社交的影响调研问卷

1. 你的性别

男女

2. 你所在年级

大一大二大三大四研究生

3. 你平均每天刷短视频（抖音 / 快手 / 小红书 / B 站等）大约多长时间？

基本不看1 小时以内1–3 小时3–5 小时5 小时以上

4. 你通常在什么时间段刷短视频？（可多选）

课间/碎片时间午休、晚饭后睡前熬夜刷上课 / 自习时偷偷刷其他

5. 你刷短视频主要是为了？（可多选）

放松娱乐、搞笑解压看学习干货 / 知识科普看穿搭、美妆、美食追星、看演唱会、潮玩、文创内容无聊打发时间

6. 短视频是否让你拖延写作业、复习、睡觉？

经常偶尔很少从不

7. 因为刷短视频，你是否出现以下情况？

熬夜变多，睡眠不足上课注意力不集中减少了运动、看书时间没什么影响其他

8. 你觉得自己对短视频的依赖程度？

完全不沉迷轻微沉迷中度沉迷严重沉迷，控制不住

9. 短视频是否影响你和同学、朋友线下见面、聊天、聚会？

严重影响，几乎不出去有点影响基本不影响完全不影响

10. 和朋友在一起时，你们是否会各自刷短视频、很少交流？

经常偶尔很少从不

11. 你现在每月线下和朋友出去玩（吃饭、逛街、运动、散步）频率？

几乎不去1–2 次3–5 次5 次以上

12. 你是否想过减少刷短视频的时间？

想过，并且能做到想过，但控制不住没想过，觉得无所谓

13. 如果不刷短视频，你更愿意把时间用来做什么？（可多选）

学习 / 看书运动健身线下和朋友社交培养爱好（画画、摄影、乐器等）睡觉休息其他

14. 你认为自己沉迷短视频的主要原因是？

压力大，需要放松太无聊，没有其他事做内容太吸引人，停不下来缺乏自律和时间规划

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