老年人膳食指南调查问卷
尊敬的受访者：
您好！本次问卷旨在科普肌少症，问卷结果仅供参考，感谢您的配合！
1.姓名
2.您的性别
A.男
B.女
3.
3.年龄：________ 周岁
4.
4.您的身高：______cm 体重：______kg
5.手机号码
6.上海于哪一年率先进入老龄化社会，较全国平均早 20 年?
A.1970 年
B.1979 年
C.1990 年
D.2000 年
7.“肌少症” 一词首次被命名的年份是?
A.1989 年
B.2010 年
C.2016 年
D.2021 年
8.下列不属于肌少症带来的不良结局的是?
A. 跌倒骨折、失能残疾
B. 住院费用上升
C. 免疫力提升、慢性病减少
D. 死亡风险升高
9.国内养老机构老年人肌少症整体风险人群占比高达?
A.12.5%
B.33.7%
C.65.9%
D.26.3%
10.SARC-F 肌少症风险筛查量表，达到多少分提示存在肌少症风险？
A.≥2 分
B.≥4分
C.≥6 分
D.≥10分
11.≥65 岁男性肌少症握力诊断临界标准为小于多少 kg?
A.18.0kg
B.28.0kg
C.34.0kg
D.20.0kg
12.《成人肌少症食养指南 (2026 年版)》推荐老年人每日蛋白质摄入量为?
A.0.8~1.0g/kg 体重
B.1.2~1.5kg 体重
C.1.8~2.0kg 体重
D.2.0kg 体重
13.70 岁以上肌少症老年人，每日推荐维生素D补充剂量为？
A.400~600IU
B.600~800IU
C.800~1000IU
D.1200~1500IU
14.改善肌少症的 HMB常规每日推荐补充剂量范围是？
A.0.2~0.4g
B.1.5~3g
C.6~10g
D.30~60g
15.关于 HMB说法错误的是？
A. 是亮氨酸代谢天然产物
B. 日常饮食亮氨酸仅 5% 转化为 HMB
C. 会加速肌肉蛋白分解，加重肌肉流失
D. 可减轻全身炎症、促进肌肉合成
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