在校大学生熬夜行为与睡眠质量现状调查问卷
您好！本次问卷为匿名学术调研，仅用于在校大学生熬夜与睡眠质量相关课题研究，所有数据严格保密，作答仅需3-5分钟，请根据自身真实情况填写，感谢配合！
1. 1. 你的学校所在地
2. 2. 你的性别
A.男
B.女
3. 3. 你的专业类别
A.医学类
B.非医学类
4. 4. 近三个月你是否存在熬夜行为
A.从不熬夜
B.偶尔熬夜（每周1-3天）
C.习惯性熬夜（每周≥4天）
5. 5. 近三个月平均熬夜入睡时间段
A.23:00以前（不包括23:00）
B.23:00-23.59
C.00:00-00:59
D.01:00_01:59
E.2:00以后
6. 6. 近三个月熬夜主要原因（可多选）
A.刷短视频/追剧/玩游戏
B.课程作业、复习备考
C.和他人闲聊
D.社团、学生工作
E.情绪焦虑、失眠无法入睡
F.其他
其他：
7. 7. 近三个月熬夜时是否会加餐、饮用提神饮品
A.是
B.否
8. 8. 近三个月熬夜后次日补觉情况
A.中午午休30分钟以内
B.中午午休30分钟-1小时
C.次日全天长时间（花费3小时以上）补觉
D.不午休
9. 9. 综合近三个月整体睡眠质量
A.很好
B.好
C.一般
D.较差
E.很差
10. 10. 熬夜是否会对你白天精神、学习状态产生明显负面影响
A.完全无影响
B.轻微影响
C.中度影响
D.严重影响
11. 11. 熬夜后身体常出现的不适症状（可多选）
A.头晕乏力
B.注意力下降、记忆力变差
C.长痘、皮肤暗沉
D.肠胃不适、食欲紊乱
E.情绪烦躁易怒
F.其他：
12. 12. 你是否认为长期熬夜会对人体造成健康影响
A.是
B否
13. 13. 你认为长期熬夜会对人体造成哪些健康影响（可多选）
A.损伤心血管
B.降低免疫力
C.影响内分泌、皮肤状态变差
D.损害记忆力、认知能力
E.诱发焦虑、抑郁等情绪问题
F.无明显危害
G.不清楚
I.其他
四、作息改善意愿与行动
14. 14. 你是否尝试过调整、改掉熬夜习惯
A.是
B.否
15. 15. 你愿意/不愿意调整改掉熬夜习惯的主要原因
16. 你调整熬夜的措施有什么
A.早睡
B.睡前半小时不喝奶茶
C.睡前半小时不玩手机
D.睡前半小时不闲聊
E.睡前半小时躺着养神
F其他
其他：
17. 8. 近三个月熬夜后次日补觉情况
A.中午午休30分钟以内
B.中午午休30分钟-1小时
C.次日全天长时间（花费3小时以上）补觉
D.不午休
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