夏训心理测评-1

填写之前：本次测评包括6个部分，请根据每个部分的说明进行填写。一共有69个题项，回答完这些题目大约需要10-15分钟，请耐心认真作答。

基本信息

1. 姓名：_________
2. 性别：
3. 年龄：_________岁
4. 从事当前运动项目时间：_________年
5. 竞技水平：

1. Grit-S

指导语：请认真阅读题目，作答时，请以大多数运动员（不仅仅是你熟悉的运动员）为参照标准，思考后选出与您最相符的选项，回答没有对错之分。

6. 新的想法或计划有时会使我无法专心于现有的想法或计划。
7. 挫折不会使我气馁。
8. 我常常在短期内沉迷于某种想法或计划，但随后又失去兴趣。
9. 我是一个努力的人。
10. 我经常会在设定了一个目标后不久又开始追求另一个目标。
11. 我很难把注意力集中在一个要花好几个月才能完成的计划上。
12. 无论做什么事情，我开了头就要完成它。
13. 我很勤奋。

2．NEO-FFI-C

指导语：请仔细阅读每个陈述，看看是否适合用来描述你自己。根据你同意该看法的程度，选择相应的选项。回答无所谓对错好坏，不必花太多时间琢磨。

14. 我把自己的东西收拾、保持得干净整洁。
15. 我能很好地安排时间，使各种事情按时完成。
16. 我经常会遇到一些我没有充分准备的情况。
17. 我会尽心尽力去完成分配给我的所有任务。
18. 我的一系列目标很明确，并能逐步地实现它们。
19. 通常我要花很多时间，才能安下心来训练。
20. 我勤奋努力，以便实现自己的目标。
21. 当我答应做一件事时，人们总相信我能坚持到底。
22. 我本应该是一个可靠和值得信赖的人，但有时做得却不是那么好。
23. 我做事富有成效，总能及时、正确地完成任务。
24. 我好像从来不能把事情做得井井有条。
25. 我力求把所有事情都做得十全十美。

3．CPC-12R

指导语：本问卷包含12个描述个人感受和想法的句子，请根据您的实际情况，在每个句子后的选项中选择最符合您情况的一个。答案没有对错之分，请凭第一感觉作答。
26.

如果我陷入困境，我能想到很多方法摆脱。

27.

我有信心，可以有效应对各类突发状况。

28.

我扛得住很多事，不会轻易因为失败而灰心丧气。

29.

我十分期待往后的人生。

30.

经历重大人生挫折后，我能够迅速调整、恢复状态。

31.

只要投入必要的努力，我有能力解决绝大多数难题。

32.

目前来看，我觉得自己还算小有成就。

33.

我认为应对压力的过程能够让自身变得更强大。

34.

未来会有许多好事等着我。

35.

面对困境时我保持冷静，因为我可以依靠自身能力应对。

36.

我能想到多种可行策略实现当下目标。

37.

总的来说，我预料发生在自己身上的好事会多于坏事。

4．ABQ

指导语：下面题目是在询问你在近1-2个月所经历的训练和比赛的体验，根据你的感受程度选择数字1—5，1=从没有这样感觉过，2=很少这样感觉过，3=有时这样感觉，4=经常这样感觉，5=总是这样感觉。
38. 这个赛季我做了很多值得欣慰的事情。
39. 训练使我很疲倦以至没有精力去做其他的事。
40. 我花在训练比赛上的努力用来做其他事可能会更好。
41. 在训练、比赛中我感到极度疲劳。
42. 我没有取得更好的成绩。
43. 我不像以前那样关心运动成绩了。
44. 我发挥不了自己的运动水平。
45. 我快要垮掉了。
46. 我不能像以前那样专心地比赛/训练了。
47. 我感觉体力不支。
48. 我不再像以前那样关注在比赛中能否取得胜利。
49. 我感到训练比赛使我身心疲惫。
50. 在训练比赛中我无所谓是否能发挥出自己应有的水平。
51. 在训练比赛中我有成功的快乐。
52. 在训练比赛中我有抵触情绪。

5. SHS

指导语：请按照描述内容，选择与自己的实际情况相符的程度。

1=完全不符合，2=有些不符合，3=有些符合，4=完全符合

53. 我能想出多种方法来实现我的目标。
54. 我会积极努力去实现我的目标。
55. 我很少对未来抱有希望。
56. 即使遇到困难，我也能找到解决问题的途径。
57. 我觉得自己无法实现重要的目标。
58. 我对自己实现目标的能力有信心。
59. 我很难找到解决问题的方法。
60. 我能为自己的未来制定清晰的计划。
61. 当我遇到挫折时，我会鼓励自己继续前进。
62. 我对未来充满期待。
63. 我对自己的未来感到迷茫。
64. 我相信自己能克服前进中的障碍。

6. PSS-10

指导语：以下问题询问你在最近一个月的一些感受和想法，对于每一个问题，请选出符合你的情况。
65.
  1. 在过去的一个月里，你有多少时间因为发生意外的事情而感到心烦意乱？
66.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你感到无法掌控生活中重要的事情？
67.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你感觉到神经紧张或“快被压垮了”？
68.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你对自己处理个人问题的能力感到有信心？
69.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你感到事情发展和你预料的一样？
70.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你发现自己无法应付那些你必须去做的事情？
71.
  1. 在过去的一个月里，日常生活中有多少时间你能够控制自己的愤怒情绪？
72.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你感到处理事情得心应手（事情都在你的控制之中）？
73.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你因为一些超出自己控制能力的事情而感到愤怒？
74.
  1. 在过去的一个月里，有多少时间你感到问题堆积如山，已经无法逾越？
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