大学生睡眠质量调查问卷

亲爱的同学：
您好！本次问卷为课程学术调研专用，旨在客观了解当代大学生日常睡眠行为、睡眠质量及相关影响因素，调研结果仅用于课程数据分析，不用于商业推广、评优评比等其他用途。
伦理与隐私告知
本次问卷全程匿名填写，不会收集姓名、学号、宿舍、联系方式等可识别个人身份的信息，所有作答数据仅做整体汇总统计，无单人信息单独提取；
您拥有完全自愿参与权，填写过程中可随时终止作答，放弃问卷不会产生任何不利影响；
调研原始数据仅由调研小组保管，调研结束后全部资料统一销毁，严格遵守信息保密规范，绝不向第三方泄露任何作答内容；
问卷无标准答案、无优劣评判，请依据近一个月自身真实作息情况如实填写，保证数据客观有效。
问卷填写时长约3-5分钟，感谢您的配合与支持！
2026年6月29日
1. 您的性别
2. 您的年级
请选择
3. 您的专业类型
4. 近一个工作日，您平均上床入睡的时间区间为（单选）
5. 近一周内，您每日实际睡眠总时长平均值为（单选）
6. 多数夜晚躺下后，您通常需要多久才能进入睡眠状态（单选）
7. 近一个月，您夜间睡觉中途醒来的频率为（单选）
8. 您是否存在以下睡眠问题（近一个月）
  • 从不
  • 偶尔（1-2次/周）
  • 经常（3-4次/周）
  • 总是（5次及以上/周）
入睡困难（躺下30分钟内无法入睡）
夜间易醒（醒来次数≥2次）
早醒（比期望时间早醒1小时以上）
睡眠浅，易受外界干扰
白天感到困倦、疲劳
9. 您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些
10. 您对自己目前的睡眠质量满意吗
11. 您是否尝试过改善睡眠质量的方法
12. 请客观列举近阶段造成您入睡延迟、睡眠质量不佳的具体现实因素（如无，请填写“无”）
13. 结合自身在校生活，分别从学生个人，学校管理两个层面，写出可落地、可执行的改善大学生睡眠状况的具体措施。
更多问卷 复制此问卷