大学生网络娱乐生活方式与精神需求满足度调查
一、基本信息（单选题）
1. 1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 2. 您的年级
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 3. 您的日常空闲时间主要状态
A. 空闲时间较多
B. 空闲时间适中
C. 空闲时间较少
4. 4. 您日常主要的网络娱乐方式为？（可多选）
A. 刷短视频（抖音、快手、小红书视频等）
B. 玩网络游戏（手游、端游）
C. 观看网络直播（游戏直播、娱乐直播、带货直播）
D. 追剧、看综艺、看电影
E. 线上听歌、看小说
F. 其他
5. 5. 您平均每日网络娱乐总时长？
A. 30分钟以内
B. 30分钟—2小时
C. 2—4小时
D. 4小时以上
6. 6. 您使用网络娱乐的主要时间段？（可多选）
A. 课余碎片化时间
B. 午休时间
C. 晚上睡前
D. 上课期间
E. 周末及节假日全天
7. 7. 您开启网络娱乐的主要原因？（可多选）
A. 缓解学习压力、放松身心
B. 打发空闲无聊时间
C. 追随潮流、社交话题需要
D. 寻求情绪慰藉、排解孤独
E. 获取娱乐资讯、学习趣味知识
F. 习惯性点开、无意识刷取
8. 8. 您在使用网络娱乐时，是否会主动控制时长？
A. 严格控制，有固定娱乐时间
B. 偶尔控制，超时会及时停止
C. 基本不控制，随心使用
D. 完全沉迷，无法自主停止
9. 说明：请根据自身真实感受打分，1=非常不同意，2=不太同意，3=一般，4=比较同意，5=非常同意
选项2
10. 9. 网络娱乐能够有效缓解我的学业压力和负面情绪
11. 10. 网络娱乐丰富了我的课余生活，填补了空闲时间空白
12. 11. 刷短视频、玩游戏等能让我获得短暂的快乐与成就感
13. 12. 网络娱乐能够拓宽我的视野，获取新鲜资讯与趣味内容
14. 13. 网络娱乐有助于我和同学、朋友产生共同社交话题
15. 14. 长时间网络娱乐后，我会产生空虚、疲惫、焦虑的情绪
16. 15. 过度网络娱乐会让我减少深度思考、阅读、运动的时间
17. 16. 您认为适度网络娱乐带来的积极作用主要有？（可多选）
A. 舒缓焦虑情绪，调节心理状态
B. 丰富精神生活，提升生活幸福感
C. 拓展社交圈层，增进同学交流
D. 学习碎片化知识、了解社会热点
E. 培养兴趣爱好、释放个人压力
F. 几乎没有积极作用
18. 17. 总体来看，适度网络娱乐对我的精神需求满足是有帮助的
A. 完全没有
B. 较少帮助
C. 一般
D. 较大帮助
E. 极大帮助
19. 18. 您是否存在以下过度娱乐行为？（可多选）
A. 熬夜刷视频、打游戏，作息紊乱
B. 因娱乐拖延作业、耽误学习任务
C. 沉迷网络娱乐，减少线下社交和运动
D. 无意识长时间刷手机，难以自控
E. 娱乐后产生自责、空虚、浮躁心理
F. 无以上情况
20. 19. 您认为过度网络娱乐带来的主要消极风险是？（可多选）
A. 浪费大量时间，降低学习效率
B. 造成精神懈怠、专注力下降
C. 产生空虚焦虑，精神世界匮乏
D. 作息紊乱、视力下降、身体素质变差
E. 沉迷虚拟世界，脱离现实生活
F. 攀比消费、冲动充值等消费问题
21. 20. 您认为目前大学生过度娱乐化现象是否普遍？
A. 非常普遍
B. 比较普遍
C. 一般
D. 较少
E. 几乎没有
22. 21. 您认为想要规避过度娱乐风险，最有效的方式是？（可多选）
A. 自我约束，主动控制娱乐时长
B. 培养运动、阅读、特长等线下爱好
C. 学校加强合理上网、心理健康引导
D. 家长适度监督提醒
E. 平台设置青少年防沉迷、时长提醒功能
F. 制定学习计划，充实日常生活
23. 22. 对于大学生合理使用网络娱乐、丰富精神生活，您有什么个人建议或想法？（开放题）
结束语
问卷到此结束，再次感谢您的耐心填写！祝您学业顺利、生活愉快！
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