心理测评


基本信息
姓名
性别
年龄
年级
运动项目
运动等级
训练年限
最佳成绩

请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。

1.我通过改变自己对情境的思考方式来控制自己的情绪
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
  
2.当我想感受一些积极的情绪时，我会改变自己思考问题的角度
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
3.当我想控制一些消极的情绪时，我会改变自己思考问题的角度
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
4.面对压力情境时，我让以一种有助于保持平静的方式来考虑它
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
5.我控制自己的情绪的方式是不去表达它们
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
6.当我感到消极情绪时，我努力不去表露它们
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
7.当感受到积极情绪时，我会很小心地不让它们表露出来
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 

请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。

8.我相信自己有实现目标的能力
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
9.执行任务时，我能够控制自己注意力的焦点
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
10.我努力、坚持地克服逆境
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
11.我为每一次成功而奋斗
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
12.在多数情形下，我都能找到积极的一面
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
13.我能够掌握情绪以白己想要的方式来表现
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
14.遇到挑战时，我能够运用恰当的技能或知识
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
15.我能有效地运用自己所需要的知识与技能来实现目的
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 有点不符合
  • 不确定
  • 有点符合
  • 基本符合
  • 完全符合
 
请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。
16.在比赛中，我善于很快分析复杂的情况（一场比赛进展如何）
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
17.在比赛中，我知道每个队员和教练在做什么
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
18.在比赛中，我会受到赛场外所见到的事物和听到的声音而分心
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
19.在比赛中，会因为多种事情同时发生而变得慌乱
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
20.在比赛中，只需要一点点信息我就能产生许多想法
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
21.我很容易将许多不同方面的意见综合起来
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
22.在比赛中，我容易被自己的思想和意念所分心
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
23.由于我思想太多，使我变得慌乱和健忘
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
24.我容易做到使自己的思想不受所看到的或听到的东西干扰
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
25.我容易做到自己的视线和说话不受自己的思想所干扰
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
26.在比赛中，我不容易摆脱掉内心的思想或意念
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  
27.比赛时我出了差错，是因为我在看某个人在做什么，而忘了看其他人
  • 从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
  

请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。

28.你能做出使你成功的动作的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
29.你能在比赛中能做出重要决定的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
30.你能在压力下有所表现的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
31.你能运用成功战术的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
32.你能集中注意而促使你取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
33.你能成功的适应不同比赛环境的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
34.你能达到比赛目标的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
35.你能取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
36.你能稳定取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
37.你能在比赛中成功地思考并做出反应的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
38.你对能接受比赛挑战的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
39.你能在劣势中取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 
40.你能在比赛中转弱为强而取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
 

请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。

41.你目前自信能做出使你成功的动作的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
42.你目前能在比赛中能做出重要决定的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
43.你目前能在压力下有所表现的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
44.你目前能运用成功战术的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
45.你目前能集中注意而促使你取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
46.你目前能成功的适应不同比赛环境的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
47.你目前能达到比赛目标的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
48.你目前能取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
49.你目前能稳定取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
50.你目前能在比赛中成功地思考并做出反应的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
51.你目前对能接受比赛挑战的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
52.你目前能在劣势中取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  
53.你目前能在比赛中转弱为强而取得成功的自信程度是
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  

请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。

  54.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
紧张的
生气的
55.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
无精打采的
不快活的
56.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
轻松愉快的
慌乱的
57.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
为难的
心烦意乱的
58.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
气坏的
劳累的
59.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
悲伤的
精神饱满
60.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
集中不了注意力
自信的
61.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
内心不安的
气恼的
62.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
精疲力尽的
沮丧的
63.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
主动积极的
 慌张的
64.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
坐卧不宁的
烦恼的
65.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
倦怠的
66.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
犹豫的
兴致勃勃的
67.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
健忘的
有能力感的
68.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
易激动的
愤怒的
69.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
疲惫不堪的
毫无价值的
70.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
富有活动的
有不确定感
71.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
满意的
担忧的
72.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
狂怒的
抱怨的
73.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
孤弱无助的
劲头十足的
74.最近的感受
  • 几乎没有
  • 有一点
  • 适中
  • 相当多
  • 非常多
自豪的

请仔细阅读下面量表中每道题目，并根据题目内容与您符合的程度，选择相应的选项打“ √ ”, 答案没有好坏、对错之分。

75.这个赛季我做了很多值得兴奋的事情
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
76.训练使我很疲倦以至于没有精力做其他事
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
77.我花在训练比赛上的努力用来做其他事会更好
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
78.在训练比赛中我感到极度疲劳
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
79.我没有取得更好的成绩
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
80.我不像以前那样关心运动成绩了
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
81.我发挥不了自己的运动水平
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
82.我快要垮掉了
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
83.我不能像以前那样专心的比赛了
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
84.我感觉体力不支
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
85.我不再像以前那样关注在比赛中能否取得胜利
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
86.我感到运动使我身心疲倦
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
87.在运动中我无所谓是否能发挥出自己应有的水平
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
88.在运动中我有成功的快乐
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
89.在运动中我有抵触情绪
  • 从没有
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 总是
 
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