大学生心理状态调查（2026心理课第1组）

指导语：

亲爱的同学你好，感谢参与大学生心理状态问卷调查。调查结果将为改进学校心理工作提供参考。

你的个人信息及测试结果将严格保密。答案没有对错好坏之分，请根据第一反应作答即可。

本调查为一次平时作业，问卷中插有部分题目用于检测是否认真作答，请根据指导语按照自己的真实情况认真填写。

问卷填写时间约8分钟，非常感谢你的耐心参与❤️

1. 下列题目描述了你对时间的感知，请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。答案没有对错之分，你的真实回答对我们非常重要。（1=完全不符合，5=完全符合，分数越高表示越符合）
  • 1完全不符合
  • 2有些不符合
  • 3一般
  • 4有些符合
  • 5完全符合
1. 美好往事的回忆会轻易涌上心头。
2. 我喜欢听关于“过去好时光”的故事。
3. 我会怀念自己的童年。
4. 回想过去让我感到快乐。
5. 熟悉的童年景象、声音、气味，常会勾起大量美好回忆。
6. 总体而言，我过去的美好远多于糟糕。
7. 我会回想过去发生在自己身上的坏事。
8. 痛苦的过往经历总在我脑海中反复浮现。
9. 我很难忘记年少时不愉快的画面。
10. 我会想自己人生中错过的那些美好事物。
11. 过去有太多不愉快的回忆，我不愿去想。
12. 我过去犯过一些错，真希望能挽回。
13. 事情很少能如我预期的那样发展。
14. 我通过稳步推进，按时完成项目。
15. 在今晚玩乐前，我会先完成明天截止的必要工作。
16. 想要达成目标时，我会设定目标并思考具体方法。
17. 为了取得进步，我会坚持完成困难又无趣的任务。
18. 我会按时履行对朋友和他人的责任。
19. 我做事冲动。
20. 我一时兴起就做决定。
21. 我常会被当下的兴奋冲昏头脑。
22. 我做事往往跟着感觉走，而非理性思考。
23. 没必要担心未来，因为我什么也改变不了。
24. 无法真正为未来做计划，因为世事变化太大。
25. 我的人生道路被我无法左右的力量控制。
2.

下列题目描述了你对自我的一些看法，请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。（1=完全不符合，5=完全符合，分数越高表示越符合）

  • 1完全不符合
  • 2有些不符合
  • 3一般
  • 4有些符合
  • 5完全符合
1. 我是个有价值的人。
2. 我相信天生我才必有用。
3. 我是一个没有出息的人。
4. 我讨厌自己。
5. 我常常觉得自己一无是处。
6. 总的来说，我对自己感到满意。
7. 周围的人都看得起我。
8. 在众人的眼里，我是成不了大气的。
9. 我经常得到他人的夸奖。
10. 别人都不大喜欢我。
11. 在所处的团体中，我是一个无足轻重的人物。
12. 我感到自己的长处得到了发挥。
13. 不论成功或失败，我相信自己选择的道路。
14. 我觉得自己过得充实而愉快。
15. 我看得起自己。
16. 我觉得自己没有什么发展前途。
3. 以下陈述描述了人们对生活、他人及自身经历的感受和态度。请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。（1=完全不同意或从不，7=完全同意或非常频繁，分数越高表示越同意）
  • 1完全不同意
  • 2比较不同意
  • 3有些不同意
  • 4不确定
  • 5有些同意
  • 6比较同意
  • 7完全同意
1.我会细数自己在这世上所拥有的福气。
2.我会提醒自己，能拥有人生中遇到的种种特权和机会是多么幸运。
3.我会沉思，能拥有食物、衣物、住所等生活必需品是多么幸运。
4.我会真切地留意并认可自己在生活中获得的美好事物。
5.我会提醒自己去关注生活中拥有的美好事物。
6.我会有这样的时刻：意识到能活着是多么幸运。
7.我会沉思自己能活着是多么幸运。
8.我觉得活着本身就是一种奇迹。
9.我每天至少会为某件事表达一次感恩。
10.我会做一些事来提醒自己要心怀感恩。
本题请选择第二个选项“比较不同意”
11.我认为持续（如每天、每周或每月）提醒自己感恩很重要。
12.我喜欢身边的小事物，比如树木、风、动物、声音、光线等。
13.我会识别并认可生活中各类事件的积极价值和意义。
14.我会提醒自己欣赏身边的事物。
15.当我停下脚步留意身边事物时，会感到愉悦和满足。
16.我生活中遇到的问题和挑战，帮助我更加珍视生活中的积极方面。
17.思考死亡会提醒我要充实地过好每一天。
18.我会提醒自己要珍惜家人。
4.

下列是关于生活的一些感受。请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。（1=完全不符合，7=完全符合，分数越高表示越符合）

  • 1完全不符合
  • 2有些不符合
  • 3稍微不符合
  • 4不确定
  • 5稍微符合
  • 6有些符合
  • 7完全符合
1.我正在寻觅我人生的一个目的或使命。
2.我的生活没有明确的目的。
3.我正在寻找我生活的意义。
4.我明白自己生活的意义。
5.我正在寻觅让我感觉自己生活饶有意义的东西。
6.我总在尝试找寻自己生活的目的。
7.我的生活有一个清晰的方向。
8.我知道什么东西能使自己的生活有意义。
9.我已经发现一个让自己满意的生活目的。
10.我一直在寻找某样能使我的生活感觉起来是重要的东西。
11.总体来说，我觉得我的生命是有意义的。
5.

以下是关于个人状态的一些描述，请根据自己最近的真实情况回答，答案没有好坏之分，只要是你的真实感受即可。（0=从不，3=几乎全部时间，分数越高表示越频繁）

  • 0从不
  • 1有时
  • 2很多时候
  • 3几乎全部时间
1.我意识到自己口干舌燥。
2.我感到呼吸困难。
3.我感到身体颤抖（如手部）。
4.我担心自己会在某些场合恐慌并出丑。
5.我感觉自己快要恐慌了。
6.我在没有体力活动时，能明显感觉到自己的心跳。
7.我无端感到害怕。
8.我似乎完全无法体验到任何积极的感受。
9.我很难鼓起动力去做任何事。
10.我觉得没什么可期待的。
11.我感到心情低落、郁闷。
12.我对任何事情都提不起热情。
13.我觉得自己作为一个人没什么价值。
14.我觉得生活毫无意义。
15.我发现自己很难平静下来。
16.我容易对情况反应过度。
17.我感觉自己消耗了大量的紧张能量。
18.我发现自己变得烦躁不安。
19.我发现自己很难放松。
20.我无法容忍任何阻碍我继续做事的事情。
21.我觉得自己相当易怒、敏感。
6. 下列题目描述了你对自我的一些看法，请仔细阅读以下描述，选择最符合你情况的选项。（1=非常不同意，5=非常同意，分数越高表示越同意）
  • 1非常不同意
  • 2有些不同意
  • 3不确定
  • 4有些同意
  • 5非常同意
1. 我感觉与自己的过去相连。
2. 我感觉与曾经的自己相连。
3. 我人格中重要的方面随着时间保持不变。
4. 我的生活具有连续性。
本题请选择第一个选项“非常不同意”
5. 我了解真实的自己。
6. 我知道自己是怎样的人。
7. 我知道自己人生的目标。
8. 我知道自己在世界中的位置。
剩下的不多了，非常感谢你的耐心作答❤️
7. 下列是一些你对自身和生活感受的描述，请根据你的真实情况，选择最符合你情况的选项。（1=完全不符合，7=完全符合，分数越高表示越符合）
  • 1完全不符合
  • 2有些不符合
  • 3稍微不符合
  • 4不确定
  • 5稍微符合
  • 6有些符合
  • 7完全符合
1.我会完成所有开始的事情。
2.即使进展缓慢，我也会坚持实现目标。
3.我会克服挫折以实现目标。
4.我勤奋且努力。
5.我会努力把自己的人生经验传给下一代。
6.我愿意帮助和指导年轻人成长。
7.我未来有生育孩子的意愿。
8.我计划在合适的时机生育子女。
9.总体上我能保持均衡、规律、健康的饮食习惯。
10.总体上我能坚持每周进行一定时间的体育锻炼。
11.总体上我的整体睡眠质量良好。
12.在大多数情况下，我的生活接近理想状态。
13.我的生活状况很好。
14.我对自己的生活感到满意。
15.到目前为止，我已经得到了生活中重要的东西。
16.如果我可以再活一次，我几乎不会做任何改变。
8. 我在本次问卷中均根据自身真实情况认真作答。
以下是基本信息收集，全部资料会得到严格保密，请放心填写❤️
9. 个人基本信息（作为考勤和作业凭证信息哦，请准确填写）
1.姓名
2.学号
3.手机号
4.年龄
5.专业
10. 性别
11. 年级
12. 健康状况
13. 最近三个月是否服用精神类药物
14. 下面将呈现一个梯子。其中处于梯子最顶端的是那些最富裕的人，他们拥有最多的钱、最高的教育程度和最体面的工作；处于梯子最底端的是那些最贫穷的人，他们拥有最少的钱、最低的教育程度和最不体面的工作。相比于周围其他的家庭情况，思考一下你与其他人的差别是什么。
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
你认为自己的家庭整体情况处于梯子中的哪一级。
十年后，你认为自己会处于这个梯子的哪一级。
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