中老年群体对传统中医健身功法的认识与实践调查

您好！本调查旨在了解中老年群体对传统中医健身功法（如太极拳、八段锦、五禽戏等）的认识和实践情况，感谢您的支持与配合！
1. 您的性别
2. 您的年龄
请选择
3. 您目前的居住地类型
4. 您的文化程度
5. 您目前或退休前的职业
6. 您是否听说过传统中医健身功法？
7. 您听说过哪些传统中医健身功法？
8. 您主要通过哪些途径了解传统中医健身功法？
9. 您是否练习过传统中医健身功法？
10. 您练习传统中医健身功法的频率
11. 您经常练习的传统中医健身功法有哪些？
12. 您练习这些功法的主要目的是什么？
13. 您每次练习的时长大约是
14. 练习后，您在以下哪些方面感受到改善？
  • 无改善
  • 轻微改善
  • 一般改善
  • 较大改善
  • 显著改善
改善睡眠
增强体力
缓解关节疼痛
改善消化
减轻压力/焦虑
提高免疫力
控制慢性病（如血压、血糖）
15. 您认为传统中医健身功法对身心健康有帮助吗？
16. 您认为阻碍中老年人练习中医健身功法的主要因素有哪些？
17. 您认为以下因素对练习效果的重要性如何？
  • 不重要
  • 不太重要
  • 一般
  • 比较重要
  • 非常重要
坚持长期练习
掌握正确姿势和方法
配合呼吸调节
心神宁静
选择适合的功法
专业指导
18. 您是否参加过社区或机构组织的中医健身功法培训或活动？
19. 您是否愿意向他人推荐传统中医健身功法？
20. 您对传统中医健身功法的推广与传承有什么建议？
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