青少年“朋克养生”行为与健康焦虑调查
1. 1. 你的年级是
A. 高一
B. 高二
C. 高三
D.高中毕业/还未上高中
2. 2. 你平均每天使用社交媒体的时长是
A. 少于1小时
B. 1-3小时
C. 3-5小时
D. 5小时以上
3. 3. 你刷到“年轻人猝死”“某病年轻化”等健康危机新闻的频率是
A. 从未刷到过
B. 偶尔刷到
C. 经常刷到
D. 几乎每天都能刷到
4. 4. 刷到这类信息后，你的第一反应通常是
A. 感到紧张或害怕
B. 联想到自己的健康状况
C. 觉得离自己很远，不太在意
D. 点进去详细看，甚至搜索相关症状
E. 转发或分享给身边的人
5. 5. 刷到这类信息后，你会更关注自己的身体感受吗（如心跳、呼吸、疲劳感等）
A. 从不会
B. 偶尔会
C. 经常会
D. 几乎每次都会
6. 6. 你是否有过以下行为
A. 熬夜后喝枸杞茶或养生茶
B. 吃火锅烧烤时搭配凉茶或降火饮料
C. 暴饮暴食后吃健胃消食片或益生菌
D. 长时间玩手机后滴眼药水或敷眼贴
E. 久坐不动但购买护腰或按摩仪
F. 以上都没做过
7. 7. 你做上述行为时，心里的想法更接近
A. 真的能补救身体
B. 知道用处不大，但做了心里踏实
C. 跟风，觉得好玩
D. 没想过为什么
E. 我没做过这些行为
8. 8. 你是否曾因刷到某条健康信息，而怀疑自己可能患有某种疾病
A. 从未
B. 偶尔想过
C. 有过几次
D. 经常这样想
9. 9. 当怀疑自己身体有问题时，你最常做什么
A. 上网搜索症状对照
B. 反复问家人或朋友
C. 去医院检查
D. 自己忍着不去想
E. 通过运动或休息来调节
10. 10. 上网搜索症状后，你的焦虑感通常
A. 减轻了，确认自己没事
B. 更焦虑了，越看越像
C. 没什么变化
D. 我没上网搜过
11. 11. 请按你认为的原因重要程度排序
社交媒体频繁推送健康危机新闻
自身原本就比较在意身体感受
身边同学朋友也在讨论和转发
学业压力大，身体长期处于疲劳状态
12. 12. 你有什么想说的，或觉得怎样能缓解这种健康焦虑
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