大学生睡眠与熬夜状况调查问卷

1. 您的性别

男女其他

2. 年级

大一大二大三大四研究生以上

3. 您的专业

工学理学文学管理学医学艺术其他

4. 你平时（工作日）的平均睡眠时间

不足6小时6~7小时7~8小时8小时以上

5. 你平时（工作日）的入睡时间一般为

下午10点半前下午11点凌晨0点凌晨1点及以后

6. 你平时（工作日）的起床时间为

6点半前6点半~7点7点~7点半7点半~8点8点以后

7. 工作日和节假日相比，你的起床时间是否有偏差？

是否

8. 你熬夜的频率为

偶尔一般经常一直

9. 你熬夜的原因为

刷手机，玩游戏写作业焦虑大，压力大宿舍嘈杂活动安排其他

10. 你熬夜是否会饮用饮料？

咖啡茶功能饮料其他

11. 你熬夜的时候是否会吃宵夜？

从不偶尔经常一直

12. 你是否因为睡眠质量而影响学习？

是否

13. 你希望通过哪些方式改善睡眠质量？

制定作息表，强制睡眠减少使用手机等电子产品增加白天运动量调整饮食规律，减少睡前饮食改善宿舍环境学习放松技巧其他

14. 你对大学生提高睡眠质量有什么建议？

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