在校大学生熬夜行为的调查问卷

亲爱的同学:
您好！本次问卷旨在调查在校大学生熬夜行为与心理健康的关联，所有数据仅用于学术调研分析，全程匿名作答，无对错之分，严格保护个人隐私。请您根据自身真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别（）
2. 您的年级（）
3. 您的专业类别（）
4. 住宿与寝室情况（）
5. 平均每日睡眠时间（）
6. 您是否有熬夜习惯（23:00 后入睡定义为熬夜）（）
7. 日常熬夜入睡时段（）
8. 室友、宿舍环境是否干扰你的入睡（）
9. 熬夜时耗时最长的活动（单选）
10. 熬夜后次日精神状态（）
11. 周末和工作日作息差距（）
12. 【多选】熬夜客观外部原因
13. 【多选】熬夜主观内在原因
14. 【多选】熬夜时常做的活动
15. 您是否很难自主早睡，形成晚睡生物钟（）
16. 熬夜后容易烦躁、焦虑、情绪波动（）
17. 长期熬夜会让你低落、自我否定、内心内耗（）
18. 熬夜后社交意愿、生活学习动力下降（）
19. 熬夜会加剧失眠、多梦，形成睡眠恶性循环（）
20. 相比熬夜，规律早睡时心理状态（）
21. 您认为熬夜会加重心理压力与内耗（）
22. 【多选】熬夜带来的心理困扰
23. 【多选】规律早睡带来的积极心理变化
24. 你清楚长期熬夜会损伤心理健康吗（）
25. 你是否想要调整熬夜、规律作息（）
26. 过往调整作息的成功率（）
27. 综合来看，熬夜对你心理的负面影响程度（）
28. 学校作息、心理科普对你调整作息有无帮助（）
29. 【多选】阻碍你早睡的主要因素
30. 【多选】你愿意采用哪些方式改善作息、调节心理
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