问卷（体力活动+生活质量）[复制]

参与课程的同学需完成问卷！！！
1. 姓名
2. 学号
3. 性别
4. 最近 7 天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？
5. 在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？
6. 最近 7 天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路
7. 在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？
8.

最近 7 天内，您有几天是步行，且一次步行至少 10 分钟？

9. 在这其中一天您通常花多少时间在步行上？
10. 最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？
11. 总体而言，您认为您的健康状况如何？
12. 中等强度的活动，例如搬动桌子、搞卫生、打太极拳。您目前的健康状况，要做这些活动是很受限制、有点受限制，还是一点也不受限制？
13. 爬几段楼梯。您目前的健康状况，要爬几段楼梯是很受限制、有点受限制，还是一点也不受限制？
14. 在过去四个星期里，您是否会因为身体健康的原因，在日常生活或工作中感到力不从心？
15. 在过去四个星期里，您是否会因为身体健康的原因，而令您的工作或其他日常活动收到限制？
16. 在过去四个星期里，您是否会因为情绪方面的原因（比如感到沮丧或焦虑），在日常生活或工作中感到力不从心？
17. 在过去四个星期里，您是否会因为情绪方面的原因（比如感到沮丧或焦虑），而令您的工作或其他日常活动收到限制？
18.

在过去四个星期里，疼痛对您的日常工作（包括上班和家务等）有多大影响？ 

19.

在过去四个星期里，您有多少时间感到心平气和？

20.

在过去四个星期里，您有多少时间感到精力充足？

21.

在过去四个星期里，您有多少时间觉得心情不好、闷闷不乐或沮丧？

22.

在过去四个星期里，有多少时间由于您身体健康或情绪问题而妨碍您的社交活动（比如探亲、访友等）？

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