心理健康问卷

亲爱的朋友: 
        您好!感谢您参与本次心理健康情况评估。本次测评旨在帮助您了解自己近期的情绪状态,评估是否存在焦虑、抑郁、失眠等倾向。请您根据最近两周的实际感受如实作答,答案没有对错之分,您的真实回答对我们的评估至关重要。 
        填写指南: 每题有5个选项,分别代表不同频率(具体如下),请选择最符合您情况的描述。 
        1. 没有:自觉并无该项问题(症状);
        2. 很轻:自觉有该问题,但发生得并不频繁、严重;
        3. 中等:自觉有该项症状,其严重程度为轻到中度;
        4. 偏重:自觉常有该项症状,其程度为中到严重;
        5. 严重:自觉该症状的频度和强度都十分严重
        所有问题均需作答,不要遗漏。 请独立完成,不要与他人讨论,避免过度思考,凭第一感觉选择即可。 测试时间:约30分钟。  
        您的作答结果将严格保密,仅用于此次心理健康评估。如需进一步解释或帮助,请举手提问。 再次感谢您的配合!请开始作答。
1.神经过敏,感觉心中不踏实
2.头脑中有不必要的想法或字句盘旋
3.头痛
 
4.头晕或昏倒 
5.对异性的兴趣减弱
6.对旁人责备求全
7.感到别人能控制你的思想
8.责怪别人制造麻烦
9.忘性大 
10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
11.容易烦恼和激动 
12.胸痛 
13.害怕空旷的场所或街道
14.感到自己的精力下降,活动减弱
15.想结束自己的生命 
16.听到旁人听不到的声音
17.发抖 
18.感到大多数人都不可信任
19.胃口不好 
20.容易哭泣 
21.同异性相处时感到害羞不自在
22.感到受骗、中了圈套或有人想抓住你
23.无缘无故地突然感到害怕
24.自己不能控制地大发脾气
25.怕单独出门 
26.经常责怪自己 
27.腰痛 
28.感到难以完成任务 
29.感到孤独 
30.感到苦闷 
31.过分担忧 
32.对事物不感兴趣 
33.感到害怕 
34.你的感情容易受到伤害
35.旁人能知道你的私下想法
36.感到别人不理解、不同情你
37.感到人们对你不友好、不喜欢你
38.做事必须做的很慢以保证做的正确
39.心跳得很厉害 
40.恶心或胃部不舒服 
41.感到比不上他人 
42.肌肉酸痛 
43.感到有人在监视你、谈论你
44.难以入睡 
45.做事必须反复检查 
46.难以作出决定 
47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48.呼吸有困难 
49.一阵阵发冷或发热 
50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
51.脑子变空了 
52.身体发麻或刺痛 
53.喉咙有梗塞感 
54.感到没有前途没有希望
55.不能集中注意 
56.感到身体的某一部分软弱无力
57.感到紧张或容易紧张
58.感到手或脚发重 
59.想到死亡的事 
60.吃的太多 
61.当别人看着您或谈论你时感到不自在
62.有一些不属于自己的想法
63.有想打人或伤害他人的冲动
64.醒地太早 
65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
66.睡得不稳不深 
67.有想摔坏或破坏东西的冲动
68.有一些别人没有的想法或念头
69.感到对别人神经过敏
70.在商店或电影院等人多的地方感到不自在
71.感到任何事情都很困难
72.一阵阵恐惧或惊恐 
73.感到在公共场合吃东西很不舒服
74.常与人争论 
75.独自一人时神经很紧张
76.别人对你的成绩没有作出恰当的评价
77.即使和别人在一起也感到孤单
78.感到坐立不安、心神不定
79.感到自己没有什么价值
80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
81.大叫或摔东西 
82.害怕会在公共场合晕倒
83.感到别人想占你的便宜
84.为一些有关“性”的想法而很苦恼
85.你认为应该因为自己的过错而受到惩罚
86.感到要赶快把事情做完
87.感到自己的身体有严重问题
88.从未感到和其他人很亲近
89.感到自己有罪 
90.感到自己的脑子有毛病
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