匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)[复制]

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

1. 姓名：
请对您近一个月的睡眠情况作出回答。
2. 近一月，通常您上床睡觉的时间是：_____点 ___  分（按照24h制填写）
3. 近一月，从上床到睡着通常需要多长时间？
4. 近一月，您通常早上起床的时间是：______点______分
5. 近一月，您每晚实际睡眠的时间有多少？_____小时______分钟
◆从以下每一个问题中选一个最符合你的情况作答
6. 上床后半小时内不能睡着（入睡困难）
7. 半夜或凌晨易醒或早醒
8. 有无夜间起来上厕所
9. 感觉呼吸不畅或憋气
10.
咳嗽或者打鼾
11. 睡眠时感觉到冷
12. 睡眠时感觉燥热
13. 做噩梦
14. 感到疼痛不适
15. 有无其他影响睡眠的事情（如环境等）
16. 近一个月来，总的来说，您认为自己的睡眠质量
17. 近一个月，你用催眠药物的情况
18.
近一个月，你在白天开车、用餐或社交场合瞌睡而难以保持清醒的情况？
19.
近一个月，你在做事情时感到精力不足吗？
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