自我效能感量表

下10个句子关于你平时对自己的一般看法，请你根据你的实际行动(实际感受)，在右面合适的□上打√。答案没有对错之分，对每一句子无须多考虑。

1. 姓名：
2. 工号：
3. 如果我尽力却做的话，我总是能解决问题的
4. 即使别人反对我，我仍有办法取得我所要的
5. 对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的
6. 我自信能有效地应付任何突如其来的事情
7. 以我的才智，我一定能应付意料之外的事情
8. 如果我付出必要的努力，我一定能解决大多数的问题
9. 我能冷静地面对困难，因为我信赖自己处理问题的能力
10. 面对一个难题时，我通常能找到几个解决的办法
11. 有麻烦的时候，我通常能想到一些应付的办法
12. 无论什么事发生在我身上，我都能应付自如
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