前后期调研问卷

1. 我清楚了解自己的性格特点

很不符合

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很符合

2. 我能准确说出自己的优点与长处

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3. 我能客观认识并接纳自己的不足

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4. 我对自己的兴趣、能力有明确了解

很不符合

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5. 我能合理评价自己，不盲目贬低或高估

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6. 我对“我是怎样的人”有稳定、清晰的认知

很不符合

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7. 在当众表达自己的想法时，我能保持镇定与自信，不害怕被评价

很不符合

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8. 面对困难，我相信自己可以尽力解决

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9. 我很少自我否定、自我怀疑

很不符合

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10. 我不过度依赖他人的肯定来认可自己

很不符合

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11. 面对新事物，我愿意尝试，不轻易退缩

很不符合

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12. 我对自己整体感到满意与接纳

很不符合

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13. 当遇到合适的机会或挑战时，我有信心主动争取，而不是因为害怕失败而退缩。

很不符合

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14. 我认为自己是有价值、值得被尊重的人

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