大学生解压类情绪消费调查问卷

1. 您的性别：

男女

2. 你的年级

大一大二大三其他

3. 每月可支配的生活费总额

1000及以下1000-2000（包含2000）2000-3000（包含3000）3000以上

4. 你日常学业或者生活压力程度

几乎无压力轻度压力中度压力较大压力重度压力

5. 你压力的主要来源（多选）

学业压力就业压力考研考公人际关系经济压力家庭压力家庭期待等容貌身材焦虑感情问题其他

6. 不消费时，你常用的免费解压方式

散步运动听歌追剧和朋友聊天倾诉睡觉打游戏写日记几乎没有其他

7. 你是否了解“情绪消费或者解压消费”为缓解焦虑、烦躁、空虚、低落等负面情绪主动花钱的行为

完全不了解略有听说基本了解很清楚

8. 感到压力大时，你会通过消费解压的频率

从不偶尔时常经常总是

9. 每次产生负面情绪后，多久会产生消费想法

立刻就要消费1-3天3-7天很少有消费想法完全没有消费想法

10. 平均每次解压情绪消费花费多少

50元左右100元左右200元左右300元左右400元左右500元左右500元以上0元

11. 解压消费超支后是否会压缩日常需要开销

从不偶尔时常经常

12. 你的解压消费主要渠道

线下实体店（商场等）外卖平台线上消费（直播间，淘宝京东等）其他

13. 触发解压消费的场景

考试失利挂科作业太多和朋友吵架独处空虚无聊失恋情绪低落庆祝缓解压力其他

14. 你进行解压情绪消费的主要目的

短暂忘记烦恼，转移负面情绪获得即时快乐，填补空虚犒劳自己满足仪式感提升心情，获得情绪价值跟风获得社交话题通过拥有物品获得安全感单纯发泄情绪其他

15. 消费前vs消费后，情绪变化感受

消费后压力消失，效果很好短暂开心，过后依旧焦虑消费完反而愧疚、自责、后悔没有明显情绪变化

16. 你是否存在“冲动解压消费”：情绪上头盲目下单，冷静后后悔

从未偶尔时常经常

17. 你会因为情绪低落购买远超自身需求的物品吗

从不偶尔时常经常

18. 解压消费给你带来的困扰

生活费紧张透支囤积无用闲置产生消费负罪感，自我内耗养成花钱解压的依赖，不消费就难受超前消费（花呗、分期、借钱）无明显困扰

19. 你认为解压消费的积极作用

快速舒缓坏情绪，缓解心理内耗丰富课余生活，提升幸福感拓展社交，和朋友共同放松提升自我认同感，治愈低落几乎没有积极作用

20. 你如何看待学生花钱解压这种行为

完全支持，取悦自己最重要适度可以，但要控制预算不赞同，属于浪费钱看经济条件

21. 面对情绪冲动想买东西时，你的自控力如何

完全控制不住必须消费犹豫一会后还是会买可以克制，冷静后会放弃从不冲动消费

22. 你是否会提前规划每月解压娱乐项目

有清晰规划并严格遵守有规划但会超支没有规划，随心消费

23. 你认为哪些方式可以理性管理解压类情绪消费

设定娱乐消费上限情绪上头延迟24小时再做决定多用免费运动聊天等代替花钱解压记录每笔花费

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