个体心盛水平、心理资本、健康行为与心理健康状况综合测评问卷
尊敬的先生/女士：
您好！感谢您在百忙之中填写问卷。这是一份关于个人心盛水平、心理资本、健康行为与心理健康状况综合测评问卷，包含五个部分，110个条目，目的是了解和促进护理人员的心理健康。此次纯属理论性研究，任何答案均无对错、好坏之分，并采取匿名填写方式，充分保证了您的隐私。您回答的真实性和完整性对本次研究及其重要，请您根据自己的实际情况和真实想法进行回答。调查需要耽误您宝贵的时间，请您谅解，感谢您的配合与支持！
第一部分：基本信息
1. 您的性别：
男
女
2. 您的年龄是：
20 岁以下
20 - 25 岁
26 - 30 岁
36 - 40 岁
41 岁及以上
3. 您的工作年限是？
1 - 2 年
3 - 5 年
6 - 10 年
11 - 15 年
16 - 20 年
20 年以上
4. 您所在的科室是：
内科
外科
急诊科
手术室
其他科室
5. 您的最高学历是？
中专
大专
本科
硕士及以上
6. 您的职称是？
护士
护师
主管护师
副主任护师
主任护师
第二部分 PERMA-Profiler 问卷
此部分在帮助您更好地了解自身的幸福状态与心理优势。问卷包含对积极情绪、投入、人际关系、意义和成就五个维度的评估，所有题目均无对错之分，答案也没有好坏标准。请您根据最近一个月内的实际感受和经历如实填写，您的答案仅用于学术研究或个人成长参考，我们将严格保密。
7. 总体而言，您在多大程度上过着有目标、有意义的生活？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
8. 您常感到您正在朝着实现自己的目标进步吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
9. 您常专注于正在做的事情吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
10. 总体而言，您认为自己健康状况如何？
非常糟糕
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极好
11. 总体而言，您常感到开心吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
12. 当有需要时，您在多大程度上会接受别人的帮助和支持？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
13. 总体而言，您常感到焦虑吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
14. 您常实现您给自己设定的重要目标吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
15. 总体而言，您在多大程度上感到自己所做的事情是有价值的、值得做的？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
16. 总体而言，您常有积极向上的心态吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
17. 总体而言，您在多大程度上对一些事物感到兴奋、产生兴趣？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
18. 在日常生活中，您感到有多孤独？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
19. 您对自己目前的身体健康状况有多满意？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
20. 总体而言，您常感到生气吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
21. 您在多大程度上有被爱的感觉？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
22. 您常能承担自己的责任吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
23. 总体而言，您在多大程度上感到生活有方向感？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
24. 与同性别同龄的其他病友相比，您的健康状况如何？
非常糟糕
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
极好
25. 您对自己的人际关系有多满意？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
26. 总体而言，您常感到伤心吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
27. 在做自己喜欢的事情时，您常因专注而忘记时间吗？
从来没有
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
总是
28. 总体而言，您在多大程度上感到满足？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
29. 考虑所有因素，您认为自己有多幸福？
一点也不
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
完全
第三部分 健康促进生活方式量表(health-promoting lifestyle profile, HPLP-II)
此部分旨在了解您的健康促进行为。请根据最近的实际情况，对每个条目选择1-4 分（1=从不，2=偶尔，3=经常，4=总是）。答案无对错之分。
30. 选择低脂肪、低饱和脂肪和低胆固醇的食物
从不
1
2
3
4
总是
31. 有任何不正常的症状和体征向卫生专业人员咨询
从不
1
2
3
4
总是
32. 遵循一个制定好的运动计划
从不
1
2
3
4
总是
33. 感觉自己在积极的成长和变化
从不
1
2
3
4
总是
34. 很乐意称赞别人的成功
从不
1
2
3
4
总是
35. 限制糖和含糖食物的使用
非常不满意
1
2
3
4
非常满意
36. 阅读或观看有关健康促进杂志或电视
从不
1
2
3
4
总是
37. 每周至少参加三次剧烈运动（如快步走、骑自行车、有氧舞蹈、爬楼梯，每次 20 min 或以上）
从不
1
2
3
4
总是
38. 每天找一些时间放松自己
从不
1
2
3
4
总是
39. 相信自己的人生是有目标的
从不
1
2
3
4
总是
40. 维持有意义的人际关系
从不
1
2
3
4
总是
41. 每天吃面包、米饭、面食和谷类食物
从不
1
2
3
4
总是
42. 向健康专业人员提问，以理解专业人员的指导
从不
1
2
3
4
总是
43. 参加一些轻度至中度的身体活动（如散步 30~40 min，每周 5 次或以上）
从不
1
2
3
4
总是
44. 接受生活中自己不能改变的事情
从不
1
2
3
4
总是
45. 对未来充满期待
从不
1
2
3
4
总是
46. 乐于和好朋友在一起
从不
1
2
3
4
总是
47. 每天吃水果
从不
1
2
3
4
总是
48. 当不信任卫生专业人士的建议时去寻求第二人的建议
从不
1
2
3
4
总是
49. 参加一些娱乐活动（如游泳、跳舞、骑自行车）
从不
1
2
3
4
总是
50. 睡前想一想开心的事情
从不
1
2
3
4
总是
51. 自愿给别人关心、爱和温暖
从不
1
2
3
4
总是
52. 每天吃蔬菜
从不
1
2
3
4
总是
53. 与专业人士讨论健康问题
从不
1
2
3
4
总是
54. 每周至少做三次伸展运动
从不
1
2
3
4
总是
55. 用特殊方式缓解压力
从不
1
2
3
4
总是
56. 向我人生的长期目标努力
从不
1
2
3
4
总是
57. 每月至少一次自检自己的身体
从不
1
2
3
4
总是
58. 从日常生活中得到身体锻炼（如饭后散步、尽量走楼梯而不坐电梯、少坐车多走路）
从不
1
2
3
4
总是
59. 每天吃肉、家禽、鱼、干豆类、鸡蛋和坚果类食物
从不
1
2
3
4
总是
60. 请按要求完成该题目，选择选项“经常”
从不
偶尔
经常
总是
61. 向卫生专业人员咨询如何自我保健
从不
1
2
3
4
总是
62. 运动时会测量自己的脉搏
从不
1
2
3
4
总是
63. 知道生命中什么对我重要
从不
1
2
3
4
总是
64. 从人际网络中得到人际支持
从不
1
2
3
4
总是
65. 阅读包装好食物的标签
从不
1
2
3
4
总是
66. 参加健康保健的教育活动
从不
1
2
3
4
总是
67. 运动时达到自己的心率目标
从不
1
2
3
4
总是
68. 自我安静、避免疲劳
从不
1
2
3
4
总是
69. 每天吃早餐
从不
1
2
3
4
总是
70. 必要时寻求指导和顾问
从不
1
2
3
4
总是
第四部分 积极心理资本问卷
指导语:
下列一些题目用来考察你自己日常生活方面的一些情况，答案没有对错之分，无需花费太多时间考虑，凭第一感觉回答即可。请判断每一句陈述和您自身情况的符合程度，数字越大 (如 7)，表示符合程度越高；数字越小 (如 1)，表示符合程度越低。请不要遗漏。
71. 很多人欣赏我的才干
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
72. 我不爱生气
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
73. 我的见解和能力超过一般人
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
74. 遇到挫折时，我能很快地恢复过来
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
75. 我对自己的能力很有信心
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
76. 生活中的不愉快，我很少在意
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
77. 我总是能出色地完成任务
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
78. 糟糕的经历会让我郁闷很久
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
79. 面对困难时，我会很冷静地寻求解决的方法
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
80. 我觉得自己活得很累
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
81. 我乐于承担困难和有挑战性的工作
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
82. 不顺心的时候，我容易垂头丧气
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
83. 身处逆境时，我会积极尝试不同的策略
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
84. 压力大的时候，我会吃不好、睡不香
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
85. 我积极地学习和工作，以实现自己的理想
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
86. 情况不确定时，我总是预期会有好的结果
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
87. 我正在为实现自己的目标而努力
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
88. 我总是看到事物好的一面
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
89. 我充满信心地追求自己的目标
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
90. 我觉得社会上好人还是占绝大多数
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
91. 对自己的学习和生活，我有一定的规划
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
92. 大多数的时候，我都是意气风发的
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
93. 我很清楚自己想要什么样的生活
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
94. 我觉得生活是美好的
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
95. 我也不知道自己的生活目标是什么
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
96. 我觉得前途充满希望
很不符合
1
2
3
4
5
6
7
很符合
第五部分 C12 项一般健康问卷
答题指导语：
和平时相比，最近一个月你的下列情况怎么样？请仔细阅读下面的题目，在与您实际情况相符合的选项数字上打 "√"。
97. 和平时相比，最近做事能集中注意力吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
98. 和平时相比，最近有由于过分担心某件事而感到失眠吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
99. 和平时相比，最近觉得自己在生活中是个有用的人吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
100. 和平时相比，最近觉得对需要做出决策的事情不能做出决定吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
101. 和平时相比，最近是否感觉总是有压力?
从不
偶尔
经常
几乎总是
102. 和平时相比，最近能够克服生活 / 学习中的困难吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
103. 和平时相比，最近能够享受日常生活吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
104. 和平时相比，最近能够面对自己的问题吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
105. 和平时相比，最近觉得心情不愉快或低落吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
106. 和平时相比，最近对自己失去信心了吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
107. 和平时相比，最近觉得自己是一个没有价值的人吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
108. 和平时相比，最近总体来说心情还是愉快的吗?
从不
偶尔
经常
几乎总是
109. 本研究后续将开展线上 / 线下心理团辅，您是否愿意参加？
是
否
110. 若您愿意被纳入后续团体辅导候选池，是否愿意留下您的联系方式（仅本研究使用，严格保密），可填 QQ / 微信 / 手机号。
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