“读懂情绪密码：ABC理论”专题活动课后测评问卷

一、基本信息
1. 姓名
二、认知层面测评（请选择最符合含义的选项）
2.

在ABC情绪理论中，A 代表什么意思？（20分）

3. 在ABC情绪理论中，B 代表什么意思?（20分）
4. 在ABC情绪理论中，C 代表什么意思?（20分）

【案例分析题】社区矫正对象老张最近因为一次集中教育迟到5分钟被训诫。回家后他非常沮丧，心想：“我只是迟到了几分钟就被训诫，这简直太不公平了！既然怎么努力都会被惩罚，那我以后干脆破罐子破摔，不遵守规定算了。”

5. 在这个案例中，属于“诱发事件（A）”的是哪一件事?（10分）
6. 在这个案例中，属于“情绪后果（C）”的是哪一项?（10分）
7. 老张心里想的那句话“怎么努力都会被惩罚，干脆破罐子破摔”，属于ABC理论中的哪个部分?（10分）
8. 老张的想法“我迟到几分钟就被训诫，这太不公平了”，体现了哪种常见的非理性信念?（10分）
9.  情景演练:您在找工作时，因为“社区矫正对象”的身份被一家公司拒绝了。您心里很难受，冒出一个念头:“我就是个罪犯，这辈子都翻不了身了，没人会给我机会的。”请运用今天学到的“驳斥非理性信念（D）”的方法，在下方写出您用来反驳这个消极念头的理性想法:
四、课程反馈
10. 您觉得本次课程内容对您调节情绪有帮助吗?
11. 您对讲师授课方式的评价是?
更多问卷 复制此问卷