在校大学生熬夜行为对心理健康状况的影响调查问卷

亲爱的同学:
您好！本次问卷旨在调查在校大学生熬夜行为与心理健康的关联，所有数据仅用于学术调研分析，全程匿名作答，无对错之分，严格保护个人隐私。请您根据自身真实情况如实填写，感谢您的支持与配合！
一、基本信息
1. 您的性别（）
2. 您的年级（）
3. 您的专业类别（）
4. 您的住宿情况（）
5. 若居住校内宿舍，您是几人寝（校外住宿选 E）（）
6. 您平均每日睡眠时间（）
7. 您是否有熬夜的习惯（晚睡定义:23:00 之后入睡）（）
8. 您日常熬夜的入睡时间主要集中在（）
9. 您熬夜后次日是否会补觉（）
10. 您周末作息与工作日差异程度（）
11. 您熬夜时花费时长占比最长的活动（单选）
12. 您是否存在习惯性晚睡、难以早睡（）
13. 宿舍环境、室友作息对您入睡的干扰程度
14. 熬夜后次日精神疲惫程度（）
15. 熬夜导致放弃次日计划的频率（）
16. 本学期熬夜频率相较上学期（）
17. 您熬夜行为无节制程度（）
18.【多选】熬夜客观外部原因
19.【多选】熬夜主观内在原因
20.【多选】熬夜时经常开展的活动
21. 长期熬夜后情绪波动频繁程度（）
22. 熬夜后焦虑、烦躁、心慌出现频率（）
23. 熬夜作息不规律时整体心态（）
24. 您认为熬夜加剧心理内耗与压力的程度（）
25. 长期熬夜产生愧疚、自责心理频率（）
26. 规律早睡对比熬夜，心理状态提升幅度
27. 长期熬夜后，您的社交意愿是否降低（）
28. 熬夜带来的精神不佳，是否会让您对学习、生活失去热情（）
29. 您是否会因为长期熬夜，产生愧疚、焦虑、自责的心理（）
30. 作息不规律熬夜时，您的心态整体处于（）
31. 早睡规律作息时，您的心理健康状态相较于熬夜时（）
32. 您认为熬夜是否会加剧大学生的心理内耗与精神压力（）
33. 【多选】长期熬夜给您带来的心理困扰主要有（）
34. 【多选】规律早睡给您带来的积极心理改变有（）
35. 您是否清楚长期熬夜会损害心理健康（）
36. 您是否有主动调整熬夜作息、规律早睡的想法（）
37. 您过往尝试调整熬夜作息的成功率（）
38. 您认为自身熬夜习惯对心理健康的总体影响程度（）
39. 【多选】阻碍您改掉熬夜习惯的主要因素是（）
40. 【多选】您希望通过哪些方式改善熬夜、维护自身心理健康（）
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