新入职教师心理健康综合测评量表
您好！本次问卷用于新教师入职前心理调研，问卷匿名保密，结果仅用于学校教师心理建设，请结合自身真实情况如实作答。所有信息不外泄，不纳入考核，请放心填写，谢谢您配合！
姓名
性别
任教学科
1.没来由地心里发慌、容易紧张，总忍不住胡思乱想、担心各类小事
A.从未出现
B.偶尔出现(每月1-2次，可自行缓解)
C.经常出现(每周3次以上，影响生活)
D.持续存在，无法自控
2.时常提不起兴致，心情闷闷的，对之后的工作生活没什么期待
A.从未出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.持续且难以摆脱
3.一点小事就容易心烦、忍不住生气，心里堵得慌，偶尔会委屈想哭
A.从未出现
B.偶尔出现
C.经常出现
D.频繁崩溃、情绪失控
4.容易过度操心各种事，脑子停不下来反复琢磨陷入精神内耗
A.无
B.轻微
C.明显
D.严重，严重影响作息
5.近期睡觉不太安稳，入睡慢、半夜醒、多梦，或是经常失眠
A.无
B.偶尔
C.经常
D.长期严重失眠
6.容易头晕胸闷、浑身乏力，没胃口，总觉得身体很累提不起劲
A.无
B.轻微
C.明显
D.严重躯体不适
7.一想到马上要上岗教书，心里抵触、想躲开，不太愿意面对新工作
A.完全没有
B.偶尔闪过想法
C.时常想要逃避入职
D.强烈抗拒、极度恐惧入职
8.面对教师这份新工作，总怀疑自己能力不够，不自觉否定自己
A.无
B.轻度
C.中度
D.重度，持续自我否定、自我否定严重
9.后悔选择教师行业，萌生不想教书、换行业的想法
A.从未有
B.偶尔想过
C.经常萌生放弃想法
D.坚定想要放弃入职
10.想到未来教学的各类压力，觉得无力应付，担心自己扛不住
A.自信从容
B.略有压力可调节
C.经常感到无力无助
D.彻底绝望、自我放弃
11.害怕和新同事、领导、家长打交道，下意识想减少社交接触
A.无
B.轻微拘谨
C.明显社交回避
D.严重社交恐惧、不愿与人接触
12.很在意别人对自己的看法，容易多想、过度揣测他人态度
A.心态平和
B.轻微在意
C.过度敏感、容易内耗
D.严重敏感多疑、长期心理压抑
13.反复回想自己做得不好的地方，揪着负面小事不断琢磨
A.无
B.偶尔
C.频繁
D.严重强迫性负面思维
14.遇到一点小问题，就容易往最坏的结果去设想担心
A.不会
B.偶尔
C.经常
D.长期灾难化思维、极度焦虑
15.近一个月里，有没有偶尔觉得生活很累、没什么乐趣的感受
A.从未
B.偶尔一闪而过
C.经常出现
D.频繁且难以摆脱
16.有没有想过什么都不想面对、彻底摆烂放松的消极念头
A.完全没有
B.极少出现
C.有明显消极念头
D.念头强烈
17.我清楚自己喜爱或讨厌教师这份职业的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
18.我清楚自己喜爱或不喜欢某些学生的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
19.我清楚自己喜爱或讨厌教学工作某些方面的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
20.工作遇到困难时，我能给自己加油打气，激励自己
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
21.我能通过提升自己的专业能力，获取积极的职业情感
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
22.面对外界质疑或压力时，我能坚守教育的初心和价值观
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
23.工作中遇到不开心的事，我会尝试换一个角度看待问题
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
24.我能把握学生的性格特点、想法和需要
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
25.我能换位思考，理解学生的情绪、想法、行为及其背后的原因
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
26.对于学生的情绪感受，我能感同身受
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
27.我能采用适宜的方式让学生感受到我对他们的关心和喜爱
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
28.当我与学生发生冲突或矛盾时，我会努力解决造成冲突的根源问题
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
29.遇到难以处理的师生问题时，我会向有经验的同事或领导求助
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
30.如果预感可能会发生冲突，我会提前采取措施尽量避免
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
31.我能认真倾听同事、家长的观点和感受
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
32.我能在教师团队中有效协作，发挥自己的作用
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
33.我能与不同性格的同事、家长友好相处
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
34.无论是自己的本职工作还是领导、同事交代的事，我都会认真周到地做好
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
35.我能包容接纳每一个学生的个性特点、家庭背景等差异
A.非常不符合
B.不太符合
C.一般
D.比较符合
E.非常符合
问卷结束，感谢您的参与！
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