为何而瘦?大学生社会性体格焦虑与体重控制行为真相调查

亲爱的大学生朋友:

您好!我们正在进行一项关于大学生体重控制行为、锻炼及心理因素关系的研究,您的真实回答将为我们的研究提供宝贵依据。本问卷匿名填写,预计耗时5分钟。所有数据仅用于整体分析,我们将严格保密。

1.性别:
2.出生年月:(例:2004年1月)
3.年级:
4.民族:
5.您的专业大类是:
6.家庭居住地:
7.您是否为独生子女:
8. 您平均每月的生活费为:
10.你了解的家庭人均年收入:
11.家庭教养方式:
12.您认为父亲性格:
13.您认为母亲性格:
14.自评性格:
15.身高: cm(保留一位小数)
体重: kg(保留一位小数)
16.自评体重现状:
17:您下一步打算如何控制体重:
18.您进行体育锻炼的强度怎样?
19.您在进行上述强度体育活动时,一次多少分钟?
20.您一个月进行几次上述体育活动?
体重控制行为量表(请据近一个月平均每10次行为中,大约有多少次有过该行为,选一个最符合的答案)
  • <=1次
  • 2-3次
  • 4-6次
  • 7-8次
  • 9-10次
1.我不吃早餐
2.我在短时间内很快吃掉大量食物
3.我即使吃饱了,还吃点儿甜点或者剩饭
4.我定时定量饮食
5.我在情绪好、感觉压力或无聊时吃东西
6.我不知不觉地吃零食
7.我用吃来庆祝或奖励自己
8.我一边吃,一边看电视、看书或做其他事
9.有好吃的东西在面前,我绝不会拒绝
10.每当我特别热切地渴望大吃某样东西的时候,我会屈服于这种欲望
11.吃东西时细嚼慢咽
12.我注意控制高热量(蛋黄派等)、高脂肪及油腻食品(油条等)的摄入
13.我的娱乐活动围绕食物进行
14.我在学校食堂以外的餐馆就餐
15.吃饭后我稍作一些运动,如散步等
16.我每顿饭都吃得很饱
17.上体育课时能不动就不动
18.我平常的运动大多是游泳、慢跑、打球等有氧动态活动
19.有电梯可搭乘时,就不走楼梯
20.看电视时,静坐或躺着,不会顺便做运动
21.我有很多事情要忙时,就不会去运动
22.即使是短距离也会搭车,不走路或骑脚踏车去
23.即使是心情不好,我也会去运动
24.我找一个伙伴一起锻炼
25.我寻求室友/朋友/家人的帮助来监督自身的保持正常体重的行为
26.有保持正常体重方面的困扰,我向值得信赖的家人和朋友诉说
27.我向他人(体重理想者/医生/专业老师等)咨询有关保持正常体重方面的信息
28.我参加校内组织的各类运动健身活动(如球赛等)
29.我查询有关保持正常体重(饮食、运动)方面的信息
30.我在寝室或办公室显眼的地方放置提醒自己坚持锻炼,控制饮食的小标志
31.我在寝室或办公室放置一些体育器械(如小哑铃),以便随时锻炼
32.您平均每周参加几次体育锻炼?
33.您每次体育锻炼平均持续多少分钟?
领悟社会支持量表(请根据您最近一个月的实际情况,选择对应选项)
  • ①=极不同意
  • ②=很不同意
  • ③=稍不同意
  • ④=中立
  • ⑤=稍同意
  • ⑥=很同意
  • ⑦=极同意
1.在我遇到问题时有些人(家庭、朋友、其他人)会出现在我的身旁。
2.我能够与有些人(家庭、朋友、其他人)共享快乐与忧伤。
3.我的家庭能够切实具体地给我帮助。
4.在需要时我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
5.当我有困难时有些人(家庭、朋友、其他人)是安慰我的真正源泉。
6.我的朋友们能真正的帮助我。
7.在发生困难时我可以依靠我的朋友们。
8.我能与自己的家庭谈论我的难题。
9.我的朋友们能与我分享快乐与忧伤。
10.在我的生活中有些人(家庭、朋友、其他人)关心着我的感情。
11.我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定。
12.我能与朋友们讨论自己的难题。
社会性体格焦虑量表 请选择符合自己情况的唯一选项
  • ①=完全不符合
  • ②=有点符合
  • ③=基本符合
  • ④非常符合
  • ⑤完全符合
1.即使别人对我的体型或体格评价不高,我也会感到轻松和自在。
2.当向别人展示自己的体型或体格时,我总是感到不安和不自在。
3.即便别人的体格或体型要胜过自己一截,但我仍感到很自在。
4.当身穿浴衣或泳衣时,我会担心他人可能对我的体型或体格做出消极评价。
5.当我和一个体格或体型比我更出色的人一起出现在众人面前时,我通常会感到不安和担忧。
6.和别人交往的时候,我很担心别人会取笑我在体格或体型上的不足。
7.在重要场合展示自己的体格或体型时,我会感到很轻松自在。
8.当一些衣服穿在我身上不好看,但穿在那些体格或体型很棒的人身上却很好看时,我会感到不安和担忧
9.有时我会产生别人正在对我的体型或体格做出不良评价的念头,并因此而感到紧张和不安。
10.当夏天出现在公众场合时,我会因穿得太少而感到不安和难受。
11.当陌生人面前展现自己的体格或体型,我会感到舒适和满足。
12.当出现在重要人物面前吋,我会担心他或她对我的体型或体格进行不好的评价。
13.当我的体型或体格在别人眼里显得非常健美时,我会感到舒适和自在。
14.当知道别人对我的体型或体格有不好的评价时,我仍感到轻松和自在。
15.当必须在公众面前展示自己的体型或体格时,我通常会感到害羞与不自在。
积极心理资本量表 请选择符合自己情况的选项。
  • ①=完全不符合
  • ②=不符合
  • ③=有点不符合
  • ④=说不清
  • ⑤=有点符合
  • ⑥=比较符合
  • ⑦=完全符合
1.很多人欣赏我的才干。
2.我不爱生气。
3.我的见解和能力超过一般人。
4.遇到挫折时,我能很快地恢复过来。
5.我对自己的能力很有信心。
6.生活中的不愉快,我很少在意。
7.我总是能出色地完成任务。
8.糟糕的经历会让我郁闷很久。
9.面对困难时,我会很冷静地寻求解决的方法。
10.我觉得自己活得很累。
11.我乐于承担困难和有挑战性的工作。
12.不顺心的时候,我容易垂头丧气。
13.身处逆境时,我会积极尝试不同的策略。
14.压力大的时候,我会吃不好、睡不香。
15.我积极地学习和工作,以实现自己的理想。
16.情况不确定时,我总是预期会有很好的结果。
17.我正在为实现自己的目标而努力。
18.我总是看到事物好的一面。
19.我充满信心地追求自己的目标。
20.我觉得社会上好人还是占绝大多数。
21.对自己的学习和生活,我有一定的规划。
22.大多数的时候,我都是意气风发的。
23.我很清楚自己想要什么样的生活。
24.我觉得生活是美好的。
25.我也不知道自己的生活目标是什么。
26.我觉得前途充满希望。
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