通用技术健管公司（大数据集团）员工心理健康\n与积极心理资源测评问卷

尊敬的员工：

      您好！为了解员工心理健康状况、压力水平、睡眠情况、工作投入和积极心理资源，通用技术拟开展本次心理健康测评。

      本问卷仅用于员工心理健康服务和项目效果评估，不作为绩效考核、岗位评价或人事管理依据。测评坚持自愿参与、严格保密原则，所有数据由心理服务团队统一管理，报告仅呈现群体统计结果。


     请您根据最近两周或最近一个月的真实情况作答，答案没有对错之分。预计完成时间约15分钟。

您所在的公司
您的性别
您的年龄
您的婚姻状况
您的最高学历
您的岗位类别
您的工作年限（工龄）：
（注：从正式参加工作开始计算。）

总体来看，您最近一个月的幸福感水平如何？

总体来看，您对当前生活状态的满意程度如何？

在过去的两周内，你有多长时间受到以下问题困扰?
  • 完全没有
  • 有几天
  • 一半以上
  • 几乎每天
1.做任何事时提不起劲或没有兴趣。
2.感到心情低落、沮丧或绝望。
3.入睡困难、睡不安稳或睡眠过多。
4.感觉疲倦或精力不足。
5.胃口很差或吃得太多。
6.觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或觉得让自己和家人失望。
7.做任何事情都不能集中注意力。
8.别人察觉我的动作或说话速度比平常缓慢；或者正好相反，我烦躁、情绪不安或动来动去的情况比平常多。
9.有用某种方式伤害自己的念头。
在过去的两周内，你有多长时间受到以下问题困扰?
  • 完全没有
  • 有几天
  • 一半以上
  • 几乎每天
1.感觉紧张、焦虑或不安。
2.难以停止或控制担忧。
3.对各种事情忧虑过多。
4.很难放松下来。
5.坐立不安，很难安静地坐下来。
6.变得容易烦躁或发怒。
7.感觉害怕，好像有可怕的事情要发生一样。

请回想最近一个月来，您个人的感受和想法选择最符合的情况。

  • 从不
  • 偶尔
  • 有时
  • 经常
  • 总是
1 您是否经常会因为一些突发的事情，而让心情变得不好?
2 您是否经常会觉得您没有办法控制生活里一些重要的事情?
3 您是否经常会觉得紧张而且有压力?
4 您对自己处理个人问题的能力，是否经常会觉得有信心
5 您是否经常会觉得一切的事情都很顺心如意?
6 您是否经常会觉得无法应付您必须要做的事?
7 对于生活中一些容易惹人生气的小事情，您是否经常能控制得宜?
8 您是否经常会觉得事情都在您可以控制的范围内?
9 您是否经常会因为一些您无法控制的事情而让您感到生气?
10 您是否经常觉得困难太多让您无法解决?

以下题目用于了解您面对工作压力、挑战和变化时的积极心理资源，请选择最符合您的答案。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 略不同意
  • 略同意
  • 同意
  • 非常同意
1 我对自己的未来充满期待。
2 总体而言，我认为生活中发生在我身上的好事会多于坏事。
3 我相信未来会有很多美好的事情等待着我。
4 当我遇到困难时，我能够想到许多解决问题的方法。
5 我能够想到许多实现当前目标的途径。
6 目前，我认为自己是一个比较成功的人。
7 我有信心能够有效应对突发事件。
8 如果投入必要的努力，我能够解决大多数问题。
9 面对困难时，我能够保持冷静，因为我相信自己的应对能力。
10 我认为自己是一个能够承受较大压力的人。
11 失败不会使我灰心丧气。
12 遇到重大生活困难后，我通常能够很快重新振作起来。

近一个月，你通常晚上几点上床睡觉？

近一个月，你每夜实际睡眠多少小时？

以下有8条描述，请您根据自己实际的感受和情况，选择相应的符合程度。
  • 从不打瞌睡
  • 轻度可能
  • 中度可能
  • 非常可能
1 我在坐着阅读时
2 我在看电视时
3 在公共场所坐着不动(如在看电影、看戏剧)
4 作为乘客乘坐公共汽车或私家车 1小时(中间不休息)
5 在环境许可时，下午躺下休息，但不是睡觉
6  坐下与人谈话
7 餐后安静的坐着
8 因交通拥堵或等红灯时停车数分钟
以下问题用于了解您在工作中的投入状态。请根据您最近一段时间（通常指最近两周至一个月）的实际工作体验，选择最符合您情况的选项。
  • 从不
  • 几乎从不
  • 很少
  • 有时
  • 经常
  • 非常经常
  • 总是
1 在工作时，我感到精力充沛
2 我对自己的工作充满热情
3 我沉浸在自己的工作之中

以下题目用于帮助您了解自己的积极人格资源和优势特征。请根据平时的真实表现作答。

  • 非常不符合
  • 比较不符合
  • 一般
  • 比较符合
  • 非常符合
1 我常常能从新的角度思考问题。
2 遇到难题时，我愿意尝试不同的方法。
3 我对新知识、新事物保持兴趣。
4 我愿意主动了解工作之外的新信息。
5 做决定前，我会尽量全面分析信息。
6 我不会轻易被片面信息影响判断。
7 我愿意持续学习新知识和新技能。
8 学到新东西会让我感到满足。
9 我能从复杂事情中看到关键问题。
10 他人遇到困惑时，我有时能提供有价值的建议。
11 面对困难任务时，我愿意承担责任。
12 即使有压力，我也愿意做正确的事情。
13 我通常能够坚持完成重要任务。
14 遇到阻碍时，我不会轻易放弃。
15 我重视真实表达和诚实沟通。
16 我希望别人认为我是可信赖的人。
17 我做事时通常比较投入、有活力。
18 我愿意以积极状态面对工作和生活。
19 我重视与亲近之人的情感连接。
20 我愿意关心身边重要的人。
21 当别人遇到困难时，我愿意提供帮助。
22 我会尽量体谅他人的处境。
23 我能觉察他人的情绪变化。
24 我能根据不同对象调整沟通方式。
25 我愿意为了团队目标与他人协作。
26 我重视团队中的责任分担。
27 我希望以公平的方式对待他人。
28 在处理事情时，我尽量不偏袒。
29 我愿意在需要时组织大家完成任务。
30 我能鼓励团队成员共同解决问题。
31 他人犯错后，我愿意在适当情况下给予理解。
32 我不喜欢长期陷在怨气里。
33 我愿意承认自己还有需要提升的地方。
34 我能尊重他人的优势和贡献。
35 做重要决定前，我会考虑可能后果。
36 我通常不会轻率行事。
37 我能努力管理自己的情绪和行为。
38 即使受到干扰，我也会尽量保持节奏。
39 我能从自然、艺术或优秀表现中感受到美好。
40 看到他人的优秀表现时，我会由衷欣赏。
41 我会留意生活和工作中值得感谢的事情。
42 我愿意感谢帮助过自己的人。
43 我相信未来仍有值得期待的事情。
44 遇到困难时，我仍愿意相信会有转机。
45 我能用适当的幽默缓解紧张气氛。
46 我愿意把轻松和积极带给身边的人。
47 我希望自己的工作和生活具有意义。
48 我会思考自己所做事情背后的价值。

以下的句子是描述你感觉到的来自家人或者朋友的支持，请结合您的实际情况选择最符合的选项。

  • 非常不同意
  • 不同意
  • 有点不同意
  • 中立
  • 有点同意
  • 同意
  • 非常同意
1 当你有需要的时候，有一个特别的人总在你身边
2 无论开心或者不开心，你都可以同一个特别的人分享
3 你的家人真的十分愿意帮助你
4 你的家人可以给你情绪上需要的支持
5 你有一个真的可以安慰你的特别的人
6 你的朋友真的愿意尝试帮助你
7 如果有什么事发生，你可以倚靠你的朋友
8 你可以和家人诉说你自己的问题
9 你有一些朋友，无论开心或者不开心，你都可以同他们分享
10 在你的生活中，有一个特别的人关心你的感情
11 你的家人愿意和你一起做决定
12 你可以同你的朋友诉说你自己的问题

我曾出现过伤害自己或觉得活着没有意义的想法。

最近一个月，我感到当前压力已经难以承受，需要尽快获得专业帮助。

您是否需要接收个人心理测评反馈报告？

说明：个人心理测评反馈报告仅发送给您本人，用于帮助您了解自己的心理健康状态、压力水平和积极心理资源。

请填写您用于接收个人心理测评反馈报告的邮箱：
更多问卷 复制此问卷