新入职人员心理健康综合问卷2026

亲爱的各位同仁：

本问卷仅限海事局系统新入职人员填写。

本问卷的答案没有对错之分，请认真读题并选择最符合您的实际情况的选项。

完成本问卷大概需要15分钟左右，请在30分钟以内完成。

最后，请务必仔细核对您的学号。

感谢您的认真参与！
在过去一个月内，你是不是有如下题目中描述的各种情况，请勾选出最符合你实际情况的选项。
头痛
神经过敏，心中不踏实
头脑中有不必要的想法或字句盘旋
头晕和昏倒
对异性的兴趣减退
对旁人责备求全
感到别人能控制我的思想
责怪别人制造麻烦
忘记性大
担心自己的衣饰是否整齐及仪态是否端正
容易烦恼和激动
胸痛
害怕空旷的场所或街道
感到自己的精力下降，活动减慢
想结束自己的生命
听到旁人听不到的声音
发抖
感到大多数人都不可信任
胃口不好
容易哭泣
同异性相处时感到害羞不自在
感到受骗、中了圈套或有人想抓住自己
无缘无故地突然感到害怕
自己不能控制地发脾气
怕单独出门
经常责怪自己
腰痛
感到难以完成任务
感到孤独
感到苦闷
过分担忧
对事物不感兴趣
感到害怕
我的感情容易受到伤害
旁人能知道我的内心想法
感到别人不理解我不同情我
感到人们对我不友好，不喜欢我
做事必须做得很慢以保证做得正确
心跳得很厉害
恶心或胃部不舒服
感到比不上他人
肌肉酸痛
感到有人在监视我谈论我
难以入睡
做事必须反复检查
这道题目请直接选择轻度
难以作出决定
怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
呼吸有困难
一阵阵发冷或发热
因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动
脑子变空了
身体发麻或刺痛
喉咙有梗塞感
感到没有前途没有希望
不能集中注意
感到身体的某一部分软弱无力
感到紧张或容易紧张
感到手或脚发重
想到死亡的事
吃得太多
当别人看着我或谈论我时感到不自在
有一些不属于自己的想法会出现在脑中
有想打人或伤害他人的冲动
醒得太早
必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
睡得不稳不深
有想摔坏或破坏东西的冲动
有一些别人没有的想法或念头
感到对别人神经过敏
在商店或电影院等人多的地方感到不自在
感到任何事情都很困难
一阵阵恐惧或惊恐
感到在公共场合吃东西很不舒服
经常与人争论
单独一人时神经很紧张
别人对我的成绩没有作出恰当的评价
即使和别人在一起也感到孤单
感到坐立不安心神不定
感到自己没有什么价值
感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的
大叫或摔东西
害怕会在公共场合昏倒
感到别人想占我的便宜
为一些有关“性”的想法而很苦恼
我认为应该因为自己的过错而受到惩罚
感到要赶快把事情做完
感到自己的身体有严重问题
从未感到和其他人很亲近
感到自己有罪
感到自己的脑子有毛病
这道题目请直接选择相当重
对于下面的描述，请勾选出最符合你实际情况的选项。
我能适应变化
我有亲密、安全的关系
有时，命运或上帝能帮忙
无论发生什么我都能应付
过去的成功让我有信心面对挑战
我能看到事情幽默的一面
应对压力使我感到有力量
经历艰难或疾病后,我往往会很快恢复
事情发生总是有原因的
无论结果怎样，我都会尽自己最大努力
我能实现自己的目标
当事情看起来没什么希望时,我不会轻易放弃
我知道去哪里寻求帮助
在压力下,我能够集中注意力并清晰思考
我喜欢在解决问题时起带头作用
我不会因失败而气馁
我认为自己是个强有力的人
我能做出不寻常的或艰难的决定
我能处理不快乐的情绪
我不得不按照预感行事
我有强烈的目的感
我感觉能掌控自己的生活
我喜欢挑战
我努力工作已达到目标
我对自己的成绩感到骄傲
对自己的某次失败，我绝对不会提及，就怕被别人抓住自己的弱点
每到一个新的地方，我很容易同别人接近
在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬
当我选衣服时，我会想跟随潮流，希望适合自己
每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠
我积极参加实践活动，以积累工作经验
越是人多的地方，我越感到紧张
在正式考试或面试时，我的表现多半不会比平时练习差
必须在大庭广众面前说话，我会因怯场，变得不知所措，说话语无伦次
当我驱车到一个比较远的地方去参加活动，中途找不到路标时，我会耐心等待过路车或等人走过时问个清楚
我从来不愿为了在别人面前留下好印象而特地去做，就算是有机会也不做
和同事、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法
同别人争论时，我常常感到语塞，事后才想起该怎样反驳对方，可惜已经太迟了
我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉快
在受到别人批评时，我会想找到机会去批评他（她）
在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快地使自己镇定下来
我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会
在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力工作，并且效率较高
我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避
我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会
这道题目请直接选择中立
比较安静
心肠柔软，有同情心
缺乏条理
时常忧心忡忡，担心很多事情
着迷于艺术、音乐或文学
常常处于主导地位，像个领导一样
有时对人比较粗鲁
很难开始行动起来去完成一项任务
时常觉得郁郁寡欢
对抽象的概念和想法没什么兴趣
精力充沛
把人往最好的方面想
可靠的，总是值得他人信赖
情绪稳定，不易生气
有创意，能想出新点子
我从来没有特别讨厌谁
如果得不到自己想要的东西，有时我感到愤愤不平
不管与谁交谈，我总是一个很好的倾听者
我有过利用别人的时候
只要犯了错误，我总是愿意承认
我有时想以牙还牙，不想原谅或忘却了事
有时我真想砸东西
我有些时候对别人的幸运相当嫉妒
我从未觉得自己无缘无故地受到惩罚
我从未故意说过伤害别人的话
我的生活大致符合我的理想
我的生活状况非常圆满
我满意自己的生活
直到现在为止，我都能够得到我在生活上希望拥有的重要东西
如果我能重新活过，差不多没有东西我想改变
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到四肢酸软、疲乏无力
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到注意力不能集中
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：疲劳让我的情绪低落
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：疲劳总会使我对正在做的事情感到厌烦，然后就不想再做下去
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到体力不支，总想躺下休息
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到脑子反应迟钝
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到四肢肌肉无力
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：疲劳让我的工作或学习效率降低
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到身体虚弱
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到想问题时思路不清晰
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：疲劳让我的心情焦躁不安
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：我感到容易忘事
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：疲劳影响了我和朋友的日常交流
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：疲劳使我不能胜任日常事务（如家务、购物等）
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：休息不能缓解我的疲劳
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：睡眠不能缓解我的疲劳
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：情绪低落或急躁时我感到疲劳
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：在嘈杂的环境中我的疲劳加重
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：在闷热的环境中我的疲劳加重
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：精神紧张时我感到很累
一般情况下，你每天有如下症状的情况是：从事愉快的事情可减轻我的疲劳
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