调研问卷:日常状态恢复与自我察觉需求

你好，我们正在研究年轻人在学习、工作和独处过程中，如何处理疲惫、烦躁、注意力耗尽、难以放松等日常状态。
本问卷主要了解这些状态出现的情境、现有应对方式、实体触觉互动的价值，以及状态记录和长期规律分析的必要性。
本问卷不涉及医疗诊断，也不会判断你是否存在心理问题。所有回答仅用于匿名研究，预计用时约5—8分钟。

Part 1 基本信息

1. 你的年龄是?

18岁以下18—20岁21—24岁25—28岁29—32岁33—40岁40岁以上

2. 你的性别是？

男女

3. 你目前的主要状态是?

在校学生全职工作兼职工作自由职业求职或待业其他

4. 你目前的居住情况是?

独居与室友或朋友居住与伴侣居住与家人居住学生宿舍其他

5. 你平均每天用于学习或工作的时间约为?

少于4小时4—6小时6—8小时8—10小时10小时以上不固定

Part 2 真实状态与具体发生场景

6. 回想最近你最近感到精神紧绷、疲惫、烦躁，或者难以从学习、工作中放松下来的经历。最常是以下哪种情况?

长时间工作或学习面临重要任务或截止日期缺少陪伴过度反思社交疲惫开启一天前与他人发生冲突没有明确原因的状态较差最近没有出现类似状态其他

7. 这种状态通常多久出现一次?

几乎每天每周3—5次每周1—2次每月1—3次少于每月1次很少或从未出现不确定

8. 这种状态通常会持续多久?

少于5分钟5—15分钟15—30分钟30分钟—1小时1—3小时半天或更久不固定

Part 3 当前解决方式与未被满足的需求

9. 当这种状态出现时，你通常最先做什么?

与亲近的人聊天刷社交媒体、听音乐、看电影或玩游戏使用AI聊天工具写日记摆弄玩偶、抱枕、摆件等物品与宠物互动运动、散步或外出睡觉或休息不采取行动其他

10. 除了以上方式，你还会使用哪些方法?

11. 你目前最常使用的方式，主要帮助你解决了什么?

暂时抽离当下能平静一些感到有人或某物陪伴帮助释放情绪帮助理清事件帮助理解状态产生的原因帮助重新开始学习或工作帮助不明显其他

12. 你认为目前这些方式你最关心的问题是什么?

朋友或家人不一定随时有空不想向别人解释或暴露自己的情绪需要主动打开手机或App，容易放弃使用手机反而让我更加分心AI回复有时缺少真实感只能语言交流，缺少触觉和实体反馈写日记需要组织语言，负担较大很少获得有意义的反馈很难长期坚持很难了解自己为什么反复出现这种状态担心隐私和个人数据安全当前方式已经能够满足需求其他

13. 当下状态有所缓解后，你是否希望之后了解自己为什么经常出现类似状态?

非常希望比较希望一般不太希望完全不希望从未考虑过

Part 4 实体触觉与非语言陪伴需求

14. 在不想说话或不想打开手机时，你是否会自然地触摸、抱住或摆弄身边的物品?

经常会有时会偶尔会很少会从不会没有注意过

15. 你通常会触摸或摆弄哪些物品?

玩偶或毛绒玩具抱枕或被子挂件桌面摆件文具、笔或其他小物件解压玩具手机饰品宠物没有类似习惯其他

16. 你触摸或摆弄这些物品时，通常是为了什么?

放松缓解无聊帮助集中注意力获得安全感感到陪伴释放烦躁无意识习惯因为外形可爱触感舒适没有明显作用其他

17. 假设桌面上有一个可以通过触摸、按压或抱握进行互动的实体产品，以下哪些特点对你最重要?

外观符合审美触感舒适会通过微小动作、震动或灯光回应可以按压或揉捏可以控制反馈的开关方便携带没有兴趣其他

18. 在什么情况下，你最可能主动使用这样的实体产品?

学习或工作间隙完成高强度任务之后难以集中注意力时情绪烦躁时独自在家时不想社交时睡前娱乐或休息时日常也会互动我不太可能使用其他

19. 你希望一次实体互动持续多长时间?

少于1分钟，快速触摸或回应即可1—5分钟5—15分钟15—30分钟30分钟以上不固定我不会使用

Part 5 状态记录与长期察觉需求

20. 你目前是否会记录自己的情绪、生活或个人状态?

几乎每天每周记录数次偶尔记录以前记录过，现在停止了从未记录过

21. 你通常使用什么方式记录?

纸质日记手机备忘录日记App心理健康AppAI工具照片、视频或语音公开社交媒体社交媒体（尽自己可见）不记录其他

22. 你记录个人状态的主要目的是什么?

保存当天事件释放或表达情绪整理混乱的想法记录当下状态理解情绪出现的原因发现规律回顾变化和成长管理学习、工作或生活留下个人记忆没有明确目的，只是习惯其他

23. 你每次记录通常需要多长时间?

1分钟以内1—5分钟5—15分钟15—30分钟30分钟以上时间不固定我不记录

24. 现有记录方式最主要的问题是什么?

容易忘记写文字的负担较大很难坚持记录后很少回看缺少反馈分析内容过于笼统提醒过多会产生压力当前方式已经能够满足需求其他

25. 完成记录后，你最希望获得什么?

保存后方便查看看到状态变化图发现情绪出现的时间和规律获得建议反思自己获得系统总结不需要分析，只想完成记录其他

Part 6 实体产品与记录系统的关系

26. 假设这款产品结合AI与桌面摆件实体，预想它可以在一定程度上放松和记录你在日常生活中的情绪和状态。实体外观可爱触感舒适，且会进行简单震动和灯光反馈；而联动的APP能够进行云同步和记录、分析、总结你的状态和故事。什么特点最能让你有可能购买这个产品？

具有社交属性IP爆火叙事有趣好奇尝新符合审美触感舒适具有个人独特性AI分析能力交互反馈生动APP功能清晰实体功能明确完全没有兴趣其他

27. 假设这款产品的APP可实现数据云储存和同步，实体将通过以下方式实现定制化和个性化，哪些对你来说最有吸引力？

可跟换外表可叠加配饰可唯一性识别用户随着使用时长增加，形成独属于你的记忆随着使用时长增加，形成独特产品性格可定制的产品功能偏向我对定制化没需求其他

28. 假设系统根据一段时间内的互动和主动记录，为你生成以下内容，你最希望看到哪些?

使用产品的时间我的状态变化图出现最多的状态影响状态的事件或规律简单的每周、每月总结每年的仪式感记忆回顾分类记录的文字和重要事件我不希望分析其他

29. 你对这个产品还有什么困惑或想法或想吐槽？

完全没有有的有的

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