焦虑评估（SAS）

您好，以下有20条文字，有关您最近一星期或现在可能有的状况。

请仔细阅读每一条，然后根据您的实际感觉，选出情况相符的选项。每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。

问卷填写内容仅您和咨询师可见，请放心填写

1、我觉得比平常容易紧张和着急

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

2、我无缘无故地感到害怕

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

3、我容易心里烦乱或觉得惊慌

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

4、我觉得我可能将要发疯

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

6、我手脚发抖打颤

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

8、我感觉容易衰弱和疲乏

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

9、我觉得心平气和，并且容易安静地坐着

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

10、我觉得心跳得很快

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

11、我因为一阵阵头晕而苦恼

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

13、我吸气呼气都感到很容易

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

14、我手脚麻木和刺痛

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

16、我常常要小便

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

17、我的手常常是干燥温暖的

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

18、我脸红发热

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

19、我容易入睡并且一夜睡得很好

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

20、我作恶梦

没有或很少时间小部分时间相当多时间绝大部分或全部时间

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