24级心理优师第二次问卷

亲爱的同学，您好！感谢您参与本次问卷调查的第二批追踪。本研究旨在了解大学生生命意义感现状及其相关因素。问卷所得数据仅用于学术研究，采用匿名方式填写，不会涉及个人隐私，我们对问卷涉及的信息都将严格保密，请放心作答。若是对本量表有疑问请联系负责人微信：18405526385.
本问卷答案无所谓对错，请根据您的真实情况和实际感受选择最符合的选项。您的认真填写对本研究具有重要意义。衷心感谢您的支持与配合！
问卷填写完成后，可获得红包奖励。

第一部分：背景信息

您的性别（）

A. 男B. 女

是否参加了4月份第一次问卷的填写

是否

心理健康服务接触史

有（如咨询过学校心理咨询中心、服用过心理相关药物）无

近三个月你的整体压力状态

很小偏小适中偏大很大

近三个月是否遭遇负性生活事件

完全没有偶尔有一般较多频繁出现

您的完整学号（）注：请务必和第一次填写时的学号保持一致，统计学号仅用于后期数据追踪和奖励发放，不涉及个人隐私，请您放心作答

您的微信手机号（）注：请务必和第一次填写时的号码保持一致，仅用于后期数据追踪和奖励发放，不涉及个人隐私，请您放心作答

第二部分：以下题目涉及你在学习和生活中个体生命意义感的情况。

请根据你的实际情况，选择最符合你情况的一项。答案无对错之分，请按真实情况作答。

完全不同意
比较不同意
有点不同意
中立
有点同意
比较同意
完全同意

1.我的存在对自己和身边的人而言都很重要

2.我的人生具有独特且真实的价值

3.我每天都能感受到自己的人生是值得过的

4.我的存在对家人朋友来说是有价值、被需要的

5.帮助他人、给予支持能让我感受到生命意义

6.我能为身边人提供情绪价值，这让我觉得自己很重要

7.取得成绩、提升能力时，我能清晰感受到自身价值

8.获得他人认可时，我能感受到自己的存在很重要

9.我有清晰的人生目标并愿意为之努力

10.我会坚定地坚持自己的核心目标

11.我的日常学习生活与长远目标保持一致

12.我有能力为自己提供具有奋斗方向感的核心目标

13.我当前努力奋斗主要是为了更好的学业与未来职业发展

14.我会主动投入有助于明确未来人生目标的事情

15.面对学业压力与迷茫时，我仍会努力坚守自己的目标

16.我愿意认真度过每一天，不让自己的人生虚度

17.我能从成功与失败经历中总结经验，并合理看待周遭事物

18.我能理解身边发生的事情，并看清它们的意义

19.我能理清自己的人生经历与成长脉络

20.我能明白自己的经历对未来发展的意义

21.我会通过复盘、思考或记录来梳理自己的日常经历

22.梳理过往经历能让我的生活更连贯，不觉得碎片化

23.整合过往经验能帮助我在未来做得更好、获得成长

24.参与线上社交、网络公益等活动能让我感受到自身价值

25.我在网络生活中获得的价值感较为短暂且不稳定

26.参与传统文化相关活动能让我感受到生命意义

27.将个人发展融入时代发展，能让我感受到人生方向

28.承担社会责任与时代使命，能提升我的生命意义感

29.我在追求自我成长的同时，也愿意为集体和社会贡献力量

30.传承中华优秀传统文化能提升我的生命意义感

31.看到国家发展与社会进步时，我会产生强烈的价值感与意义感

32.保持充实的生活，能让我拥有更稳定的生命意义感

33.我在追求个人成长的同时，也重视对家庭与社会的责任

第三部分：以下题目涉及你在学习和生活中的心理状态与表现。

请根据你的实际情况，选择最符合你情况的一项。答案无对错之分，请按真实情况作答。

没有
偶尔
有时
经常
总是

1.当情况变糟糕时，我能明白挫折是人生经历的一部分

2.想到自己的不足，我觉得自己和别人有很大的距离

3.当令我不安的事情发生时，我尽力保持情绪平和

4.对于自己个性中我不喜欢的方面，我不能容忍和接纳

5.在心情沮丧的时候，我觉得可能大多数人比我幸福

6.当痛苦的事发生时，我尝试客观地看待问题

7.在处理重要的事情时，即使失败了，我仍能正确看待自己

8.当我在困难中挣扎时，我觉得其他人更容易度过这个难关

9.当心情沮丧时，我试着用积极、豁达的心态调节情绪

10.我能接受自身存在的缺点和不足

11.在重要的事情上失败时，我会感到孤立无援

12.我能容忍和接纳自己个性中那些自己不喜欢的方面

请根据你的实际情况，选择最符合你情况的一项。答案无对错之分，请按真实情况作答。

完全不符合
基本不符合
有点不符合
不确定
有点符合
基本符合
完全符合

1我正在寻觅我人生的一个目的或使命

2.我的生活没有明确目的

3.我正在寻找自已生活的意义

4.我明白自已生活的意义

5.我正在寻觅让我感觉自已生活饶有意义的东西

6.我总是尝试寻觅让我感觉自已生活饶有意义的目的

7.我的生活有一个清晰的方向

8.我知道什么东西能使自已的生活有意义

9.我已经发现一个让自已满意的生活目的

10.大多数情况下，我的生活接近理想状态

11.我的生活状态很好

12.我对自己的生活感到满意

13.到目前为止，我已经得到了我认为生活中最重要的事物

14.如果我可以再活一次，我不想改变任何事情

下面10个句子是描述您面对挫折和困境的一些感受，请您根据实际情况，选择最符合的选项。

从来没有
偶尔这样
有时这样
常常这样
总是这样

1.当发生变化时，我能够适应

2.不管发生什么事情，我都能处理

3.面对难题时，我试着去看事情幽默的一面

4.克服压力让我变得更坚强

5.在生病、受伤或苦难之后，我很容易就能恢复过来

6.纵然有阻碍，我相信我能实现我的目标

7.压力之下，我仍然能集中精神思考问题

8.我不会因为失败就容易气馁

9.在处理生命中的挑战和困难时，我认为自己是个坚强的人

10.我能处理一些不愉快或痛苦的感觉，如悲伤，害怕和生气

请根据你的实际情况，选择最符合你情况的一项。答案无对错之分，请按真实情况作答。

完全不符合
不符合
有点不符合
有点符合
符合
完全符合

1.现在的你和十年后的你会有多相似

2.你现在的想法和你十年后的想法会有多相似

3.你现在的个性和你十年后的个性会有多相似

本题请选择“不符合”

4.你现在的价值观和你十年后的价值观会有多相似

5.你能在多大程度上生动形象地想象出十年后的自己

6.你能在多大程度上生动形象地想象出自己十年后的容貌

7.你能在多大程度上生动形象地想象出自己十年后的家庭关系

8.你在多大程度上喜欢十年后的自己

9.你在多大程度上喜欢自己十年后的个性

10.你在多大程度上喜欢自己十年后的做事方式

请根据你的实际情况，选择最符合你情况的一项。答案无对错之分，请按真实情况作答。

强烈反对
比较反对
中立
比较赞同
强烈赞同

1.我对自己的看法常常和其他人对我的看法相冲突

2.关于自己，今天我有这样的想法，而明天我又会有另外的想法

3.我花很多时间去思考我到底是一个什么样的人

4.有时候我感觉到我不是我真正想成为的那个人

5.当我想到过去我是个怎样的人的时候，我不能确定我过去到底是不是那样

6.我对自己各方面品质（如能力、脾气、性格等）的认识，很少感到冲突

7.有些时候我认为，我了解他人比了解自己的要多

8.我对自己的想法，变化的非常频繁

9.如果让我描述我的品质（比如世界观、人生观、价值观、理想等），今天的描述很可能与昨天的不一致

10.即使我想倾诉，我也不会告诉其他人我真的想要什么

11.一般来说，我清楚的知道我是谁，我是怎样的人

12.我通常很难下决定，因为我真的不知道自己想要什么

请根据自己的状态，选择最符合你的选项，答案无对错之分，请按真实情况作答。

完全不同意
基本不同意
有点不同意
有点同意
基本同意
完全同意

1.对于需要自我改进的方面，我具有切实可行的目标

2.当我做好了改变自己的准备时，我能清楚的觉察到

3.我知道如何制定一个切实可行的计划来改变自己

4.我抓住每一个成长进步的机会

5.当我试图改变自己的时候，我会为个人成长制定一个切实可行的计划

6.当我试图改变自己时我会寻求帮助

7.我积极地为提升自己而努力

8.我清楚的知道我需要在哪些方面提升自己

9.我一直不断地尝试长大成人

10.我知道怎样去设立一个自我改变的现实可行性目标

11.我知道什么时候我需要做出具体的改变

12.当我需要成长时我会利用相关资源

13.我知道我能够采取一些方法来有意识地改变自己

14.当我试图改变自己时我积极地寻求帮助

15.我寻找机会去长大成人

16.我知道什么时候该做出具体的改变

第四部分：以下题目涉及你在大学学习和生活中的适应情况。

请根据你的实际情况，选择最符合你情况的一项。答案无对错之分，请按真实情况作答。

不同意
不太同意
不确定
比较同意
同意

1.很多人都找我和他们一起玩

2.当我不想一个人做事时，总能找到人陪我

3.我不知道怎么夸奖别人

4.和别人发生冲突时，我不知道该怎么办

5.当我有困难时，有很多的人愿意帮助我

6.我知道如何关心别人

7.很多人都愿意和我交往

8.我善于用言语和别人进行沟通

9.遇到陌生人时，我不知道如何与他们交谈

10.当我想聊天时，总能找到人和我一起聊

11.我平时常看与专业有关的书

12.我对现在的学习有很高的热情

13.我经常对学习进行反思

14.我不知道如何分配学习时间

15.我非常厌烦现在的学习

16.在不同的学习阶段我总是制定不同的学习目标

17.我很少对前一阶段的学习进行总结

18.我非常喜欢自己的专业

19.我总是总结考试失败的经验教训

20.我总是想办法来提高记忆力、注意力等学习能力

21.我觉得自己越来越适应大学的学习了

22.每天的生活中总是有我感兴趣的事情

23.我总是感到心情愉快

24.我从不感到孤独

25.我很少感到紧张或焦虑

26.我总是精力充沛，精神饱满

本题请选择“比较同意”

27.我常常通过转移自己的注意来调整情绪状态

28.我不知道做什么事情能使自己高兴起来

29.不高兴时，我只会抱怨

30.当心情不好时我会出去散散心

感谢您的参与！

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