从被动适应到主动规划 ——大一新生适应性成长小组问卷
第一部分:基本信息
1. 你的性别?
A. 男
B. 女
2. 你是否是独生子女?
A. 是
B. 否
3. 你之前是否有过住校经历?
A. 有
B. 没有
第二部分:学习适应与目标
4. 你认为自己适应大学的学习方式（如课程节奏、自主学习、无老师反复督促）的程度如何?
A. 完全适应，很轻松
B. 基本适应，偶尔有点吃力
C. 一般，还在努力适应中
D. 不太适应，感觉比较困难
E. 完全不适应，非常吃力
5. 在大学里，你能否合理安排自己的学习时间（如预习、复习、完成作业）?
A. 总是能，很有计划
B. 经常能，大部分时间安排得不错
C. 有时能，偶尔会拖延
D. 很少能，经常手忙脚乱
E. 完全不能，不知道该怎么安排
6. 你目前是否有清晰的大学学习目标?
A. 有非常清晰的长远目标（如保研、考研、出国、特定职业方向）
B. 有大致方向，但还不够具体
C. 暂时还没有明确目标，随大流学习
D. 完全没有想过
7. 与高中相比，你认为大学的学习压力如何?
A. 比高中小很多，比较轻松
B. 比高中小一些
C. 差不多
D. 比高中大一些
E. 比高中大很多
8. 当你在学习上遇到困难（如听不懂课、作业不会做）时，你通常会怎么做?
A. 主动请教老师
B. 和同学/学长学姐讨论
C. 自己查资料解决
D. 感到焦虑但不知如何是好
E. 直接放弃或应付过去
9. 你认为目前所学的专业课程内容，与你个人兴趣或未来想从事的职业之间的关联程度如何？
A. 非常强，紧密相关
B. 比较强，有一定关联
C. 一般，说不太清楚
D. 比较弱，感觉关系不大
E. 完全没关系，只是为了拿学分
10. 你在大学学习过程中，是否能经常感受到“学到了有用的东西”或“有所收获”？
A. 总是能
B. 经常能
C. 有时能
D. 很少能
E. 几乎不能
11. 你是否曾经因为觉得“学这些没意义”而产生过不想学习或应付了事的想法？
A. 从来没有
B. 很少有这样想过
C. 有时会这样想
D. 经常这样想
E. 几乎每天都在想
12. 总体而言，你在大学的学习中能找到属于自己的意义感和动力吗？
A. 完全能，很清楚自己为什么学
B. 基本能，大部分时间有方向
C. 一般，有时会迷茫
D. 比较难找到，经常觉得空虚
E. 完全找不到，不知道学习是为了什么
第三部分:生活平衡与全面发展
13. 你能较好地平衡学习、休息、社团活动和娱乐之间的关系吗?
A. 非常好，各方面安排得当
B. 较好，偶尔会顾此失彼
C. 一般，经常感觉忙不过来或浪费时间
D. 较差，经常感觉很乱
E. 非常差，完全失衡
14. 进入大学后，你每周用于社团活动、学生工作或兴趣小组的时间大约是多少?
A. 几乎没有
B. 1-5小时
C. 6-10小时
D. 11-15小时
E. 16小时以上
15. 你认为大学期间个人全面发展（如身心健康、人际交往、实践能力、兴趣爱好等）的重要性如何?
A. 非常重要，和学习成绩同等重要
B. 比较重要，但成绩还是第一位
C. 一般，主要还是看学习
D. 不太重要，学好专业课就够了
E. 说不清楚
16. 开学以来，你在以下哪些方面遇到了困难或困扰?（可多选）
A. 学习方式不适应（不会自学/听课效率低）
B. 时间管理能力不足（总感觉时间不够用）
C. 缺乏明确目标（不知道为了什么而努力）
D. 作息不规律（熬夜、晚起、睡不好）
E. 与室友或同学相处有困难
F. 想家或不适应异地生活
G. 社团/活动太多，难以取舍
H. 经济方面的压力
I. 其他（请注明:）
17. 总体而言，你对目前的大学生活满意度如何?
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
第四部分:开放题
18. 进入大学以来，你在适应方面最大的困难或最希望得到帮助的地方是什么?（请简要说明）
19. 您认为导致新生入学不适应的最主要原因是？
A. 学习方式转变（如从被动听讲到自主学习的困难）
B. 人际关系适应（如结交新朋友、处理宿舍关系等）
C. 生活环境变化（如离开家庭、独立生活能力不足）
D. 心理落差（如对学校或专业的期望与现实不符）
E. 时间管理与自律问题（如缺乏监督，容易拖延）
F.其他
20. 如果学校或学院组织面向新生的支持活动你希望是哪种形式或主题?
A. 四至六节的学习成长小组
B. 单次的经验分享会
C. 技能性工作坊（如时间管理工作坊）
D.其它
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