大学生“自称社恐”现象的成因与引导路径调查问卷
亲爱的同学：
您好！本次问卷为学术调研，旨在研究当代大学生“自称社恐”现象的成因与引导对策。本问卷匿名作答、数据仅用于学术研究，无标准答案，请根据真实情况填写。感谢您的支持！
一、基本信息
1. 您的性别【单选】
A 男
B 女
2. 您的年级【单选】
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
E 研究生及以上
3. 您的学科门类【单选】
A 文科类
B 理科类
C 工科类
D 艺体类
E 经管类
F 医学类
G 其他
二、社交状态与自我认知
4. 您日常生活中是否会自称“社恐”【单选】
A 总是
B 经常
C 偶尔
D 极少
E 从不
5. 您自评的社交状态【单选】
A 重度社恐，刻意回避一切社交
B 中度社恐，被动社交、害怕主动交流
C 轻度社恐，仅特定场景社交紧张
D 社交正常，可从容社交
E 社交外向，乐于主动交往
6. 面对班级、社团集体活动，您的第一反应【单选】
A 主动积极参与
B 随大流参与，不主动表现
C 勉强参与，内心抗拒
D 找借口拒绝
7. 与陌生人线下沟通（办事、问路、自我介绍）时您的状态【单选】
A 轻松自然，无压力
B 略有紧张，可正常完成
C 紧张忐忑，言语卡顿
D 极度抗拒，尽量避免
8. 您更偏好的社交方式【单选】
A 线下社交
B 线上线下无差别
C 偏好线上，线下有压力
D 只愿意线上交流，排斥线下
三、社恐现象成因调查
9. 您自称社恐、回避社交的主要个人原因【多选】
A 性格内向，偏爱独处
B 敏感自卑，害怕被他人评价
C 社交能力不足，缺乏沟通技巧
D 过往社交受挫，存在心理阴影
E 单纯享受独处、不喜热闹
F 网络跟风、玩梗式自称社恐
10. 校园人际环境是否加剧您的社交焦虑【单选】
A 负面影响很大
B 有一定负面影响
C 基本无影响
D 有正面积极影响
11. 学业、升学、就业压力是否会让您回避社交【单选】
A 总是会
B 经常会
C 偶尔会
D 几乎不会
E 完全不会
12. 长期线上社交是否导致您线下社交能力退化【单选】
A 严重退化
B 有所退化
C 基本无变化
D 略有提升
13. 家庭成长氛围对您社交性格的影响【单选】
A 氛围压抑，胆小不善交际
B 普通平淡，无社交培养引导
C 宽松开放，善于沟通表达
D 家人过度保护，缺乏独立社交经验
14. 网络、同学频繁提及“社恐”，您是否会跟风自称社恐【单选】
A 经常跟风
B 偶尔跟风
C 极少跟风
D 从不跟风
15. 在多人公开场合被关注时，您的焦虑程度【量表题 】
完全不焦虑
轻微焦虑
中度焦虑
高度焦虑
极度焦虑
四、社恐认知与生活影响
16. 您认为大学生“自称社恐”多为真实心理还是网络人设调侃【单选】
A 大多是真实社交恐惧心理
B 一半真实，一半跟风调侃
C 大多是网络玩梗、人设调侃
D 不清楚
17. 社恐状态对您校园生活（交友、竞赛、实践、学生工作）的影响【单选】
A 严重影响
B 中度影响
C 轻微影响
D 毫无影响
18. 您是否会因社交焦虑、社恐心态拒绝锻炼机会【单选】
A 频繁拒绝
B 偶尔拒绝
C 很少拒绝
D 从未拒绝
19. 面对他人主动社交，您的常态心态【单选】
A 欣然接受、积极回应
B 礼貌回应、保持距离
C 内心抵触、敷衍应对
D 刻意回避、不予回应
五、改善意愿与引导路径
20. 您是否希望改善自身社交焦虑、社恐状态【单选】
A 非常想，主动寻求改变
B 有点想，随缘改善
C 无所谓，现状即可
D 不想改变，享受独处
21. 若存在社交困扰，您会选择的自我调节方式【多选】
A 主动参与集体活动锻炼自己
B 学习社交技巧、心理健康知识
C 向亲友、同学倾诉疏导
D 减少社交、独处自愈
E 无自我调节方式
22. 您希望学校提供哪些社交提升、心理疏导服务【多选】
A 社交沟通技巧讲座
B 低压力团体素质拓展、小型交友活动
C 一对一心理健康咨询
D 人际交往、情绪管理课程
E 无相关需求
23. 您认为改善大学生社恐现象最有效的校园引导方式【单选】
A 普及心理知识，缓解社交焦虑
B 搭建低压力社交锻炼平台
C 针对性心理帮扶与辅导
D 引导学生理性看待网络“社恐”人设
24. 您认为改善个人社交状态最关键的因素【单选】
A 个人主动突破、自我调整
B 学校专业引导与活动支持
C 家人朋友的陪伴鼓励
D 社会包容的氛围
25. 您如何看待当代大学生普遍“自称社恐”的现象？【简答题】
本次问卷到此结束，再次感谢您的配合！
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