C1.当我经历困难时,我会给自己所需要的关怀和温柔。
C2.当我遇到困难时,我会对自己持批评和不赞同的态度。
C3.当我经历困难时,我会认为其他人也经历过类似的困难。
C4.当我经历困难时,我会觉得自己是唯一受苦的人。
C5.当我遇到令人痛苦的事情时,我会保持冷静和平衡的心态。
C6.当我遇到令人痛苦的事情时,我会过度沉浸在自己的情绪中。
C7.当我经历困难时,我会对自己持友善和理解的态度。
C9.当我经历困难时,我会提醒自己,很多人都有类似的感受。
C10.当我经历困难时,我会觉得自己被孤立、被排斥。
C11.当我遇到令人痛苦的事情时,我会试着用开放的心态去面对。
C12.当我遇到令人痛苦的事情时,我会陷入其中,无法自拔。