DDL驱动下大学生时间焦虑现状调查问卷
1. 您的年级:
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
E.研究生及以上
2. 您的专业类别:
A.经管类
B.文史类
C.理工类
D.艺术类
E.其他
3. 您的性别:
A.男
B.女
4. 您平均每周需要完成的带截止日期的任务数量:
A.1-3项
B.4-6项
C.7-9项
D.10项及以上
5. 本学期各类课程作业、论文、竞赛、实践任务的截止日期是否经常集中在同一时段?
A.经常扎堆
B.偶尔集中
C.很少出现
D.从未出现
6. 您收到课程任务通知距离提交截止日期通常为?
A.3天以内
B.4-7天
C.8-14天
D.半个月以上
7. 学校/老师是否会提前统筹多项任务的提交时间，避免扎堆?
A.完全不会
B.偶尔统筹
C.基本会统筹
D.全部错开时间
8. 面对有截止日期的任务，您通常的完成习惯是?
A.拿到任务立刻规划，提前完成
B.拆分任务，分时段稳步完成
C.临近截止前3天集中赶工
D.截止前一天熬夜突击
9. 您是否存在刻意拖延，依靠DDL倒逼自己行动的情况?
A.每次都会拖延
B.经常拖延
C.偶尔拖延
D.从不拖延
10. 多项DDL重叠时，您会如何安排任务优先级?
A.提前梳理，按截止时间排序完成
B.优先做分值高、难度大的任务
C.先做简单耗时短的任务
D.无从下手，搁置等待最后期限
11. 临近各类任务截止日期时，您的焦虑程度?
A.完全不焦虑
B.轻微焦虑，稍有紧张
C.中度焦虑，情绪烦躁、心神不宁
D.重度焦虑，失眠、自我否定、压力崩溃
12. DDL堆积时，您会出现以下哪些情况（可多选）
A.熬夜赶任务，作息紊乱
B.情绪内耗，烦躁易怒
C.注意力下降，学习效率降低
D.自我怀疑，产生厌学情绪
E.无明显不良状态
13. 长期频繁面对多重DDL，是否会影响您的日常生活状态?
A.严重影响
B.有一定影响
C.轻微影响
D.没有影响
14. 你认为截止日期（DDL）对自己学习的整体作用是?
A. 只会带来压力，毫无帮助
B. 压力大于激励，利弊共存
C. 适度激励，是完成任务的动力
D. 完全依靠DDL才能主动学习
15. 您日常会使用哪些方法缓解DDL带来的时间压力（可多选）
A.制定计划表、拆分任务
B.减少娱乐，预留充足学习时间
C.运动、倾诉调节情绪
D.临时摆烂，等到最后再完成
E.没有任何调节方法
16. 您认为自己使用的时间管理方法缓解焦虑的效果如何?
A.效果显著，能大幅减轻压力
B.略有效果，但作用有限
C.基本没有效果
D.未使用过任何管理方法
17. 学校是否开展过时间管理、学业压力疏导相关讲座/活动?
A.多次开展
B.开展过1-2次
C.仅线上推送资料
D.从未开展
18. 您认为从哪些方面可以减少DDL带来的时间焦虑（可多选）
A.教师错开各项作业、论文截止时间
B.学校增设时间管理主题辅导活动
C.自身养成提前规划、拒绝拖延的习惯
D.优化考核方式，减少短期集中任务
E.完善校园心理咨询，提供学业压力疏导
19. 您是否愿意主动参与时间管理、缓解学业焦虑相关校园实践活动?
A.非常愿意
B.可以尝试
C.无所谓
D.不愿意
20.就业竞争、同辈内卷等外部社会压力，是否会加重你面对DDL时的焦虑?
A.严重加重
B.轻微加重
C.无影响
D.反而缓解
21. 对于优化高校任务DDL设置、缓解大学生时间焦虑，您还有其他意见或建议:
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