大学生课余时间利用现状调研报告
1. 你的性别：
A.男
B.女
2. 你的年级是（）
A.大一
B.大二
C.大三
D.大四
3. 你的专业类型
A.文史类
B.经管类
C.理工类
D.艺术类
E.其他类
4. 你平均每天可自由支配的课余时间大约为（）
A.1-3小时以内
B.3-6小时
C.6小时以上
5. 你对自己目前的课余时间安排满意度是？
A.非常满意
B.比较满意
C.一般
D.不太满意
E.非常不满意
6. 你的课余时间主要花费在哪些方面（可多选）（）
A.刷短视频、追剧、玩游戏
B.专业课学习、备考、看书
C.社团活动、学生工作
D.兼职、社会实践、实习
E.运动健身、兴趣爱好
F.发呆、熬夜、无效躺平
G.社交聚餐、外出游玩
7. 你是否有制定课余时间规划的习惯（）
A.长期制定，严格执行
B.偶尔制定，偶尔执行
C.只制定，从不执行
D.从不制定，随性安排
8. 面对课程作业、学习任务时，你的习惯是？
A.提前完成，极少拖延
B.偶尔拖延，大多按时完成
C.经常拖延，截止日前集中突击
9. 课余时间里，你学习、提升自我的时长大约占比（）
A.10%以内
B.10%-30%
C.30%-50%
D.50%以上
10. 你是否存在课余时间浪费、无所事事的情况（）
A.经常存在
B.偶尔存在
C.很少存在
D.从未存在
11. 导致你课余时间浪费的主要原因是（可多选）（）
A.自制力差，沉迷手机电子产品
B.没有明确的目标和规划
C.拖延症严重，习惯性拖延
D.周边环境影响，随波逐流
E.身心疲惫，只想放松休息
F.缺乏合理的时间管理方法
12. 你课余参与运动、读书、技能学习等提升类活动的频率（）
A.几乎每天
B.每周3-4次
C.每周1-2次
D.几乎不参与
13. 你认为自己当前的课余时间利用状态（）
A.非常合理，充实高效
B.基本合理，略有浪费
C.不太合理，浪费严重
D.完全混乱，毫无规划
14. 你希望通过哪些方式优化课余时间利用（可多选）（）
A.学习时间管理方法，制定每日计划
B.减少玩手机、熬夜等无效娱乐
C.坚持运动、读书，培养兴趣特长
D.积极参与社团、实践活动
E.备考证书、学习专业技能
F.不需要改变，维持现状
15. 对于大学生课余生活规划，你有什么建议或想法？（简答题）
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