中医生活化调查问卷2
1. 您的性别
A. 男
B. 女
2. 您的年龄
A.20岁以下
B.20-30岁
C.31-40岁
D.41-50岁
E.51-60岁
F.61-70岁
G.71-80岁
H.81岁-90岁
I.91岁及以上
3. 您来自哪里
A.山东省内
B山东省外
4. 您的身体健康状况
A. 身体健康、无基础病
B. 轻度基础病（血压、血糖、关节不适等）
C. 多种慢性病、需长期调理
二、中医生活化养生认知与日常习惯
5. 您是从什么时候开始重视中医日常养生的？
A. 少年时期
B. 青年时期
C. 中年时期
D. 老年时期
6. 您平时会坚持哪些中医生活化养生方式？（请选择3项您最常做的）
A. 作息养生：早睡早起，随季节增减衣物等
B. 运动养生：八段锦、散步、轻柔拉伸等温和运动等
C. 经络理疗：泡脚、穴位按摩、经络拍打等
D. 特色理疗：艾灸、熏蒸、热敷调理身体等
E. 饮食药膳：常吃养生粥、药膳汤、养生茶饮等
F. 情志调养：书法、弹琴、听舒缓音乐静心等
G. 四季调养：根据节气调整饮食与活动等
7. 您获取中医养生、海洋药膳相关知识的渠道是？（可选择最主要的2个渠道）
A. 养生讲座、医护讲解
B. 电视养生节目
C. 手机短视频
D. 亲友、同住老人交流
E. 书籍、院内宣传手册等
8. 您知道海带有哪些作用？（可多选）
A.调节代谢，辅助稳三高
B.可加工作肥料
C.增强体质抗氧化
D.补碘、利水消肿
9. 您认可到养老院养老的康养模式吗？
A. 非常认可，减轻年轻人照顾负担
B. 比较认可，希望孩子们经常来看看
C. 还是在家更适合我
D. 在哪里都可以
10. 您做太极拳、五禽戏、气功、八段锦之类的中国传统体育运动吗？
A. 经常锻炼，几乎每天坚持
B. 比较经常，一个周能有3-5天
C. 不经常，我更喜欢打球、跑步等运动
D. 不会
11. 您平时进行泡脚、推拿、艾灸等中医养生吗？
A. 几乎每天
B. 比较经常，一个周能有3-5天
C. 不经常，想起来就做做
D. 几乎不
12. 您平时会有意识进补吗？
A. 非常注重，会特意去买保健品
B. 比较经常，不太会买保健品，饮食调理就行
C. 不经常，五谷杂粮最养人
13. 海参是传统的滋补海珍，您会选择哪一类型的海参？
A. 淡干自己泡发
B. 即时海参
C. 海参浆
D. 海参酒
14. 您认为中医有哪些优势？（选您认为最有优势的2项）
A.预防为主
B.全面调理
C.副作用小
D.与国人体质相适应
E.是中华优秀传统文化的传承
15. 您认为气虚的典型表现
A.易累
B.面部出油
C.手心脚心热
D.情绪低沉
尊敬的作答，感谢您的配合！
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