人们在日常生活中遇到的睡眠问题及解决方案

1.您的性别【单选】

男女

2.您的年龄段【单选】

18岁以下18-22岁（学生青年组）23-30岁（职场青年组）31-40岁（中年压力组）41岁以上（中老年老年组）

3.您的身份职业【单选】

在校学生上班族（朝九晚五）自由职业/居家办公轮班/夜班工作者退休人员其他

4.您日常居住环境【单选】

独居家庭合住学校宿舍合租公寓

5.您近一个月平均入睡时间【单选】

22:00前22:00-23:0023:00-00:0000:00-01:0001:00以后

6.您近一个月平均起床时间【单选】

6:00前6:00-7:007:00-8:008:00之后

7.您每日实际有效睡眠时长【单选】

6小时以下6-7小时7-8小时8小时以上

8.您日常入睡所需时间（躺下至睡着）【单选】

10分钟以内10-20分钟20-30分钟30分钟以上

9.近1个月是否存在浅眠、多梦、夜间易醒问题【单选】

从未偶尔（每周1-2次）经常（每周3-4次）几乎每天

10.近1个月是否存在早醒、无法复睡情况【单选】

从未偶尔经常频繁

11.睡眠后的日间精神状态【单选】

精力充沛无困倦轻微疲惫不影响生活频繁犯困、注意力下降极度疲惫、影响学习工作

12.您目前存在的睡眠困扰【多选】

熬夜成瘾、作息紊乱入睡困难、失眠浅眠多梦、睡眠质量差夜间频繁惊醒习惯性早醒环境光线/噪音干扰压力焦虑导致失眠无任何睡眠困扰

13.造成睡眠质量不佳的主要原因【多选】

长期刷手机、晚睡娱乐学习/工作压力、精神焦虑居住环境嘈杂、光线干扰作息不规律、昼夜颠倒情绪内耗、胡思乱想身体不适、生理问题本人睡眠状态良好

14.您是否尝试过各类助眠产品/助眠方式【单选】

从未使用偶尔尝试经常使用长期使用

15.您使用过的助眠产品类型【多选】

眼罩、耳塞、助眠枕等物理产品智能睡眠监测、助眠灯光设备白噪音、睡眠监测类APP助眠香薰、精油、香氛产品头部按摩、放松穿戴设备褪黑素、助眠饮品等内服产品从未使用任何助眠产品

16.助眠产品对您的改善效果【单选】

完全无效效果微弱、改善极小有一定改善效果显著、明显提升睡眠质量

17.您不愿使用/放弃助眠产品的原因【多选】

产品普遍效果差、性价比低佩戴使用不舒服、有异物感功能复杂、操作繁琐价格偏高、不划算担心安全问题、存在副作用自身睡眠良好、无需使用

18.您是否存在习惯性熬夜刷手机入睡【单选】

几乎每天经常偶尔从不

19.您熬夜主要诱因【多选】

短视频、游戏娱乐学业/工作赶任务焦虑失眠睡不着习惯性晚睡社交聊天

20.您是否存在昼夜颠倒、周末补觉紊乱【单选】

严重紊乱轻微紊乱基本规律非常规律

21.熬夜后是否出现长痘、脱发、注意力下滑【单选】

非常明显轻微出现几乎没有完全没有

22.您对「轻量化无感智能助眠」需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

23.您对「白噪音、解压助眠氛围」需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

24.您对「熬夜作息矫正提醒」需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

25.您选购助眠产品最在意【多选】

小巧便携颜值高无束缚无感快速入睡性价比高

26.青年群体最能接受的助眠产品价位【单选】

500元以内500元-600元600元-700元700元以上

27.您是否抵触厚重、麻烦的助眠仪器【单选】

非常抵触有点抵触无所谓不抵触

28.您是否愿意使用全自动无需操作的助眠设备【单选】

非常愿意愿意一般不愿意

29.您失眠是否主要来自情绪焦虑、内卷压力【单选】

完全是部分是很少完全不是

30.您期待的青年助眠创新功能【多选】

自动阻断蓝光熬夜作息修复情绪解压助眠轻音氛围助眠无感睡眠监测

31.您是否长期存在工作压力导致入睡困难【单选】

长期经常偶尔没有

32.您是否存在夜间思虑过重、大脑停不下来【单选】

频繁经常偶尔从不

33.您是否存在应酬、加班导致作息混乱【单选】

常态较多少量无

34.您是否存在肩颈酸痛、身体紧绷导致睡不好【单选】

严重明显轻微无

35.中年失眠最主要来源【多选】

职场压力家庭压力经济压力身体机能下降情绪压抑

36.您对「深度放松、肌肉舒缓助眠」需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

37.您对「压力疏导、静心助眠」需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

38.您对「精准睡眠监测、健康预警」需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

39.中年人选购助眠产品优先考虑【多选】

健康安全实际疗效品牌可靠功能专业

40.您是否担心内服助眠产品产生依赖【单选】

非常担心担心一般不担心

41.您是否存在午休不足、夜间代偿失眠【单选】

经常偶尔很少没有

42.中年群体可接受助眠产品价位【单选】

100以内100-300300-600600以上

43.您是否需要长期睡眠数据跟踪分析【单选】

非常需要需要一般不需要

44.您睡眠差是否影响日间工作效率【单选】

严重影响有影响轻微影响无影响

45.您期待中年向助眠功能【多选】

压力缓解深度睡眠提升健康风险提醒作息规律矫正

46.您是否尝试过按摩、理疗助眠【单选】

经常偶尔很少从未

47.您是否因为身心疲惫早困、晚睡、睡不沉【单选】

常态较多一般无

48.您更信赖物理助眠还是药物助眠【单选】

纯物理助眠温和养护产品药物褪黑素无所谓

49.您是否存在老年习惯性早醒（凌晨醒无法再睡）【单选】

每天经常偶尔没有

50.您是否存在夜间浅眠、睡眠碎片化【单选】

严重明显轻微正常

51.您是否因骨关节痛、腰酸背痛影响睡眠【单选】

频繁有时偶尔从不

52.您是否因起夜频繁打断睡眠【单选】

每晚经常偶尔几乎没有

53.您老年失眠主要原因【多选】

身体机能衰退慢性疼痛起夜频繁情绪孤单焦虑作息过早

54.您日间是否嗜睡、精神虚弱【单选】

常态经常偶尔正常

55.您是否害怕药物助眠副作用、坚决不用安眠药【单选】

非常介意介意一般不介意

56.您对无副作用物理助眠需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

57.您对睡眠健康监测、心率监测需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

58.您对恒温、舒适助眠环境需求【1-5量表】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

59.老年人最在意助眠产品特性【多选】

安全无副作用操作简单一键使用温和不刺激适配老年体质

60.您是否看不懂复杂智能设备、需要极简操作【单选】

非常需要简单希望简单无所谓能适应复杂

61.您是否愿意佩戴轻便助眠设备改善睡眠【单选】

愿意一般抗拒非常抗拒

62.老年可接受助眠产品价位【单选】

平价实用中等性价比高端康养无所谓

63.您睡眠质量是否随年龄逐年下降【单选】

明显下降轻微下降基本不变反而变好

64.您是否存在多梦、惊悸、睡眠不安稳【单选】

频繁较多少量无

65.您是否需要睡前放松、安神助眠引导【单选】

非常需要需要一般不需要

66.您是否担心睡眠不足引发高血压、心慌问题【单选】

非常担心担心轻微担心不担心

67.您更接受哪种老年助眠方式【多选】

物理按摩温热助眠安静白噪音香氛安神作息提醒

68.您是否午休过长导致夜间失眠【单选】

经常偶尔很少没有

69.您独居睡眠是否更容易浅眠不安【单选】

是的偶尔无关没有独居

70.您期待老年专属助眠功能【多选】

极简一键启动康养助眠夜间健康监测无辐射安全材质

77.您对【睡眠数据监测（深浅睡、睡眠评分、作息分析）】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

78.您对【AI定制专属助眠方案】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

79.您对【自适应白噪音、冥想助眠音频】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

80.您对【睡前情绪疏导、压力放松引导】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

81.您对【浅睡期智能温柔唤醒闹钟】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

82.您对【降噪、遮光、氛围助眠环境适配功能】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

83.您对【极简一键操作、无需复杂设置】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

84.您对【轻量化、无感使用、安全无副作用】的需求程度【量表1-5】

1完全不需要2不太需要3一般4比较需要5非常需要

85.您选购睡眠产品最看重的因素【多选】

助眠效果真实有效使用舒适、安全无隐患价格亲民、性价比高智能专业、数据精准外观美观、便携轻巧功能丰富、实用性强

86.您可接受的助眠类产品心理价位【单选】

50元以内50-150元150-300元300元以上

87.您最期待的新型智能助眠创新功能【多选】

AI自动分析失眠成因智能调节睡眠环境（光/声/温）睡前情绪安抚、解压疗愈长期睡眠数据复盘与作息矫正全自动无感助眠、无需手动操作无特殊功能需求

88.您是否愿意长期坚持使用智能助眠产品改善睡眠【单选】

非常愿意愿意观望不愿意

89.您认为未来智能助眠产品是否会普及【单选】

必然普及大概率普及一般不会普及

90.您睡眠问题是否愿意通过科技产品改善而非药物【单选】

优先科技助眠两者都行优先传统调理只信任药物

91.您填写问卷时是否认真如实作答【单选】

全部真实大部分真实随意填写

92.您是否真正关注自身睡眠健康【单选】

非常关注偶尔关注从不关注

93.您认为睡眠质量影响生活幸福感程度【单选】

极大较大一般很小

94.您是否希望拥有稳定、高质量睡眠【单选】

非常希望希望无所谓不希望

95.您是否认为智能助眠产品具备市场价值【单选】

非常具备具备一般不具备

96.您是否愿意为好睡眠付费【单选】

愿意看效果不愿意

97.您身边是否普遍存在失眠人群【单选】

非常多较多一般很少

98.您对未来智能助眠产品最大期待【填空】

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