市政集团职工心理专题讲座前置调查问卷

各位同事：

为精准了解大家当前心理状态、工作压力、家庭情绪困扰，定制本次《心驻一线爱连万里》职工心理减压讲座内容，现开展匿名问卷调查。本次问卷仅用于心理讲座内容优化，严格保密、不作任何个人考核使用，恳请大家如实填写，感谢支持！

1. 您的年龄段：

A、20–28岁B、29–35岁C、36–42岁D、42岁以上

2. 婚姻状态：

A、未婚单身B、已婚同城生活C、已婚两地分居

3. 您目前日常工作任务负荷感受？

A、轻松无压力B、基本适中C、任务偏多、时常紧张疲惫D、任务繁重、长期高压疲惫

4. 工作压力对您情绪、睡眠的影响程度？

A、几乎无影响B、偶尔情绪烦躁、睡眠一般C、经常焦虑、心累、入睡困难D、长期压抑、失眠明显、身心耗竭

5. 若两地分居，您最主要的困扰是？（未婚可跳过）

A、无两地分居情况B、夫妻沟通变少、容易误会吵架C、独处孤独感强、情绪无处释放D、家庭琐事无人分担、身心疲惫

6. 日常陪伴孩子、亲子沟通情况？

A、陪伴充足、沟通顺畅B、陪伴偏少、交流简单C、陪伴严重不足、和孩子生疏、缺少互动D、因工作繁忙，几乎无高质量亲子陪伴

7. 工作忙碌导致家庭矛盾、内心愧疚感是否明显？

A、完全没有B、轻微偶尔C、经常产生愧疚、自责D、长期深陷内耗、无力调节

8. 近 1 个月您最常见的情绪状态？（可多选）

A、焦虑、紧张B、疲惫、心累、提不起劲C、烦躁、易怒D、低落、压抑E、情绪稳定、状态良好

9. 当您压力大、情绪差时，目前的调节方式？

A、自行消化、硬扛B、睡觉、刷手机逃避C、运动、听歌放松D、很少有有效调节方式五、讲座需求定向（精准定制课程内容）

10. 您最希望本次心理讲座重点解决您哪方面问题？（可多选）

A、工作高压情绪疏导、缓解身心疲惫B、两地分居婚姻关系经营、减少家庭矛盾C、高效亲子沟通、弥补陪伴缺失D、压力管理、快速减压技巧E、自我心态调整、减少内耗焦虑

11. 您是否希望课后获得简单、可落地的日常减压小方法？

A、非常希望B、需要C、无所谓

12. 关于工作压力、家庭情绪、心理状态，您目前最大的困扰或最想解决的问题是什么？（选填，无则不填）

再次感谢各位同事的认真填写！

更多问卷复制此问卷