妈妈情绪调节产品方向 · 调研问卷
您好！我们正在进行一项关于"妈妈情绪调节与疗愈"的调研，希望了解您真实的情绪状态与需求。您的回答将帮助我们打造一款真正贴合妈妈需要的产品。
• 本问卷约需3-5分钟，共17题
• 所有回答均为匿名，仅用于产品研发，绝不外泄
• 没有标准答案，请按真实感受作答
感谢您的参与和支持！
1. 您目前是否有3-10岁的孩子?【单选题】
A. 是
B. 否
2. 您孩子的年龄是?【单选题】
A. 3-4岁（幼儿园小班/托班）
B. 5-6岁（幼儿园中大班）
C. 7-8岁（小学低年级）
D. 9-10岁（小学中年级）
3. 您目前的身份是?【单选题】
A. 全职妈妈
B. 职场妈妈（有固定工作）
C. 自由职业/灵活就业妈妈
D. 其他
4. 您家庭中主要由谁承担孩子的日常照护与教育?【单选题】
A. 我自己为主
B. 我和伴侣共同
C. 老人/保姆辅助较多
D. 其他
5. 总体来说，您近期的情绪状态如何?【单选题】
A. 非常轻松平和
B. 比较轻松
C. 一般
D. 比较焦虑疲惫
E. 非常焦虑疲惫
6. 作为妈妈，您最常出现的负面情绪有哪些?（）
A. 焦虑（担心孩子成长、教育等）
B. 烦躁易怒（孩子不听话时）
C. 疲惫倦怠（精力透支）
D. 内疚自责（觉得自己做得不够好）
E. 孤独感（缺乏理解和支持）
F. 失落/自我价值感低
G. 其他:
7. 您的负面情绪最主要的来源是?（）
A. 孩子的行为/学习问题
B. 育儿与工作的平衡压力
C. 家庭关系/伴侣支持不足
D. 对孩子未来的过度担忧
E. 自我发展受限的失落
F. 经济压力
G. 其他:
8. 当您情绪低落时，您目前主要通过什么方式调节?
A. 向朋友/家人倾诉
B. 运动/户外活动
C. 看剧/刷手机等娱乐
D. 购物/美食等即时满足
E. 冥想/正念/呼吸练习
F. 专业心理咨询
G. 基本没有有效方法，硬扛
H. 其他:
9. 您对目前自己情绪调节方式的满意度如何?【单选题】
A. 非常满意
B. 比较满意
C. 一般
D. 不太满意
E. 非常不满意
10. ——— 以下为产品概念验证部分 ———
【请向受访者展示以下说明】
我们正在构思一款帮助妈妈调节情绪、获得疗愈体验的产品。接下来几个问题，想听听您最真实的想法。
11. 如果有一款产品能帮您在忙碌的育儿间隙快速平复情绪、缓解压力，您的感兴趣程度是?【单选题】
A. 非常感兴趣
B. 比较感兴趣
C. 一般
D. 兴趣不大
E. 完全不感兴趣
12. 您最希望这款产品在什么场景下帮助到您?（）
A. 孩子闹情绪/不听话后的即时平复
B. 一天结束后睡前的放松疗愈
C. 工作+育儿压力叠加时快速减压
D. 感觉内疚自责时的自我安抚
E. 周末/休息日的自我充电
F. 与孩子一起进行的情绪共练
G. 其他:
13. 您最看重这款产品的哪些功能/形式?（）
A. 引导式呼吸/正念冥想音频
B. 情绪记录与追踪（了解自己的情绪规律）
C. 个性化情绪调节方案推荐
D. 妈妈互助社群/倾听陪伴
E. 亲子情绪共练内容
F. 专业心理内容/课程
G. 其他:
14. 您更倾向于哪种产品形态?【单选题】
A. 手机APP
B. 微信小程序（轻量，无需下载）
C. 实物产品（如情绪卡牌、香薰等）
D. 线下课程/活动
E. 线上+实物结合
F. 其他:
15. 您平均每天能抽出多少时间用于自我情绪调节?【单选题】
A. 几乎没有（5分钟以下）
B. 5-15分钟
C. 15-30分钟
D. 30分钟以上
E. 不固定，看情况
16. 如果这款产品确实能帮到您，您每月愿意为此支付的金额大约是?【单选题】
A. 不愿意付费，希望免费
B. 10-30元/月
C. 31-60元/月
D. 61-100元/月
E. 100元以上/月
F. 更倾向一次性买断（如实物产品）
17. 您是否愿意在产品开发早期，作为种子用户参与试用并提供反馈?【单选题】
A. 非常愿意（可留下联系方式:）
B. 比较愿意
C. 视情况而定
D. 暂时不愿意
关于帮助妈妈调节情绪的产品，您还有什么期待、顾虑或建议?【问答题】
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